ఖాళీ కడుపుతో
వీటిని తింటే మీరు ఫసక్కే..!

telugu.news18.com

ఉదయం తినే ఆహారం ఆ రోజంతా ఉల్లాసంగా ఉంచడానికి దోహదపడుతుంది. 

ఉదయపు ఆహారం, పౌష్టికాహారం పేగు ఆరోగ్యానికి మంచిది. ఎప్పుడు కావాలంటే అప్పుడు తినొచ్చు.

కానీ ఖాళీ కడుపుతో కొన్ని ఆహారాలను తినకూడదు. ఆ ఆహార పదార్ధాలేంటో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం.

స్పైసీ ఫుడ్ :  మీరు ఖాళీ కడుపుతో మసాలా పదార్ధాలు ఏదైనా తింటే.. మీరు ఉదర సమస్యలను ఎదుర్కొంటారు. కడుపులో అజీర్ణం కూడా రావచ్చు.

జామ పండు :   చలికాలంలో ఖాళీకడుపుతో జామ తింటే కడుపునొప్పికి ఆహ్వానం పలుకుతుంది. జీర్ణక్రియ కూడా దెబ్బతింటుంది. 

అరటిపండు: ఖాళీ కడుపుతో అరటిపండ్లు తినడం వల్ల రక్తంలో మెగ్నీషియం , పొటాషియం స్థాయిలలో అసమతుల్యత ఏర్పడుతుంది. 

కాఫీ:  ఖాళీ కడుపుతో కాఫీ తాగడం వల్ల శరీరంలో ఎసిడిటీ స్థాయిలు పెరుగుతాయి. దీంతో అజీర్ణం లేదా గుండెల్లో మంట సమస్యను ఎదుర్కొంటారు. 

పెరుగు: పెరుగులో లాక్టిక్ ఆమ్లం ఉంటుంది. ఖాళీ కడుపుతో వీటిని తీసుకోకుడదు. 

ఈ కథనం కేవలం నివేదికలు, ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇవ్వబడింది. న్యూస్18 దీనిని ధృవీకరించలేదు. 

Disclaimer

టమాట:  టమోటాలు ఖాళీ కడుపుతో తినడం మంచిది కాదు. ఇందులో ఉండే టానిక్ యాసిడ్ గ్యాస్ట్రిక్ యాసిడ్‌తో చర్య జరుపుతుంది. 

దాని కారణంగా కడుపులో చికాకు మరియు అసౌకర్యంగా ఉంటుంది.

పచ్చి కూరగాయలు: ఖాళీ కడుపుతో కూరగాయలు తినడం వల్ల అజీర్ణం, ఉబ్బరం మరియు మలబద్ధకం వంటి సమస్యలు వస్తాయి. 

మరిన్ని వెబ్ స్టోరీల కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి