ఉండాల్సీన బరువు కన్న తక్కువుగా, సన్నగా.. ఉన్నారా ! తక్కువ బరువుతో భాదపడుతున్నారా.. అయితే బరువు ఎలా పెరగాలి..ఏ ఆహార పదర్థాలు తింటే బరువు పెరుగుతారు. అంతేకాకుండా.. బరువు పెరగాలంటే..ఎలాంటీ వ్యాయామాలు చేయాలి..తెలుసుకోండి.
