హోమ్ » వీడియోలు » లైఫ్ స్టైల్

Video : నిద్ర పోయేముందు వీటికి దూరంగా ఉంటే మంచిది..

లైఫ్ స్టైల్12:58 PM IST Apr 28, 2019

నిద్ర అనేది గొప్పవరం. నిద్రని నిర్లక్ష్యం చేస్తే అనేక ఆరోగ్య సమస్యలను కొని తెచ్చుకున్నట్లే.. అయితే.. నిద్రకు ముందు కొన్ని అలవాట్లని దూరం చేయాలి.. దాని వల్ల మీకే మంచిది.. అవేంటంటే..

webtech_news18

నిద్ర అనేది గొప్పవరం. నిద్రని నిర్లక్ష్యం చేస్తే అనేక ఆరోగ్య సమస్యలను కొని తెచ్చుకున్నట్లే.. అయితే.. నిద్రకు ముందు కొన్ని అలవాట్లని దూరం చేయాలి.. దాని వల్ల మీకే మంచిది.. అవేంటంటే..