హోమ్ » weight loss

weight-loss

పొట్ట తగ్గాలా... చెరుకు రసాన్ని ఇలా తాగితే... ఫలితం గ్యారెంటీ... ట్రై చెయ్యండి...

Sugarcane Juice : చెరుకు రసం తాగితే బరువు పెరుగుతామని చాలా మంది అనుకుంటారు. అది కొంతవరకే నిజం. ఓ పద్ధతి ప్రకారం తాగితే... బరువు తగ్గడమే కాదు... పొట్ట కూడా తగ్గిపోతుంది. అదెలాగో తెలుసుకుందాం.
ఆరోగ్యం | July 17, 2019, 2:56 pm

విటమిన్ సి తగ్గితే... పొట్ట రావడం గ్యారెంటీ... బరువు తగ్గాలంటే ఈ పదీ తినండి మరి...

Vitamin C : బరువు పెరిగే వారికి సహజంగానే పొట్ట వస్తుంది. పొట్ట పెరుగుతూ ఉంటే... బరువు కూడా పెరుగుతారు. దీనంతటికీ కారణం... బాడీలో సరిపడా విటమిన్ సి లేకపోవడమే. అసలు రోజూ ఎంత విటమిన్ సి తీసుకోవాలో తెలుసుకుందాం.
ట్రెండింగ్ | July 12, 2019, 9:19 am

Health Tips : త్వరగా బరువు తగ్గాలంటే రోజుకో అరటిపండు తినాలి..

Health Tips | బరువుని తగ్గించుకునేందుకు చాలా మంది తంటాలు పడుతుంటారు. వేలకు వేలు ఖర్చుపెట్టి స్లిమ్మింగ్ థెరపీలు, వెయిట్ లాస్ సెంటర్ల చుట్టూ తిరుగుతుంటారు. అలాంటివారు రోజుకో అరటిపండు తినండి.. ప్రయోజనం ఉంటుందని చెబుతున్నారు నిపుణులు.
లైఫ్ స్టైల్ | June 30, 2019, 1:28 pm

Health Tips : నెయ్యి తింటే బరువు పెరుగుతామా.. తగ్గుతామా..

Health Tips | నెయ్యిలో గుండె కొలెస్ట్రాల్స్ ఉంటాయి. ఇవి ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి. రోజూ తినడం వల్ల అధికబరువు త్వరగా తగ్గుతుంది. అయితే.. రోజుకు ఒకటి లేదా రెండు టేబుల్ స్పూన్స్ నెయ్యి మాత్రమే తీసుకోవాలి.
లైఫ్ స్టైల్ | June 26, 2019, 10:26 am

Health Tips : కిటో డైట్ చేస్తున్నారా.. ఈ సమస్యలు ఎదురవుతాయి..

Health Tips | కార్బోహైడ్రేట్లు ఉన్న ఆహారాన్ని తినకపోవడాన్నే కిటో డైట్ అంటారు. ఈ కారణంగా త్వరగా బరువు తగ్గుతారని చెబుతారు. కానీ,ఈ డైట్ చేయడం వల్ల అనేక సమస్యలు వస్తాయని చెబుతున్నారు నిపుణులు.
లైఫ్ స్టైల్ | June 15, 2019, 1:07 pm

Health Tips : కొబ్బరినూనెని ఇలా వాడితే ఖచ్చితంగా బరువు తగ్గుతారు..

కొబ్బరినూనె తాగమని కొందరు, తాగకూడదని కొందరు చెబుతున్నారు. అయితే, ఏదీ కూడా అధికంగా తీసుకుంటేనే అనర్థాలు.. కాబట్టి కొబ్బరినూనెని తగిన మోతాదులో తీసుకుంటే ఎన్నో సమస్యలు తగ్గుతాయి.
లైఫ్ స్టైల్ | June 14, 2019, 10:26 am

Health Tips : అధికబరువుని తగ్గించే బంకమట్టి..

బంకమట్టి ఆరోగ్యానికి మంచిదని చెబుతున్నారు పరిశోధకులు. అయితే, దీన్ని నేరుగా తినకూడదు.. ఈ మట్టి ద్వారా ఎలా ఆరోగ్యంగా ఉండొచ్చో ఇప్పుడు చూద్దాం..
లైఫ్ స్టైల్ | June 13, 2019, 12:39 pm

Health Tips : షుగర్‌ని కంట్రోల్ చేసే మొక్కజొన్నలు ఇవి..

Health Tips | మొక్కజొన్నలు ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. వీటిని తినడం వల్ల ఎన్నో లాభాలుంటాయని తెలుసు. మొక్కజొన్నల్లోనూ ఎన్నో రకాలుంటాయి. ముఖ్యంగా ఇందులో ఊదారంగు మొక్కజొన్నలు దొరుకుతుంటాయి. ఇవి షుగర్ వ్యాధిగ్రస్తులకు చక్కని మెడిసిన్ అని చెబుతున్నారు నిపుణులు.
లైఫ్ స్టైల్ | June 6, 2019, 5:25 pm

Health Tips : కిటో డైట్ చేయడం వల్ల నష్టాలు ఏంటంటే..

Health Tips | ఇప్పుడున్న ఆరోగ్య సమస్యల్లో అతి ముఖ్యమైనది అధికబరువు. ఈ ప్రాబ్లమ్‌ని తగ్గించుకునేందుకు చాలా మంది ఎన్నో ప్రయత్నాలు చేస్తున్నారు.. కఠిన నిర్ణయాలు తీసుకుంటూ ప్రాణం మీదకు తెచ్చుకుంటున్నారు. అందులో ఒకటే కిటో డైట్స్. కార్బోహైడ్రేట్లు ఉన్న ఆహారాన్ని తినకపోవడాన్నే కిటో డైట్ అంటారు. ఈ కారణంగా త్వరగా బరువు తగ్గుతారని చెబుతారు. కానీ,ఈ డైట్ చేయడం వల్ల అనేక సమస్యలు వస్తాయని చెబుతున్నారు నిపుణులు. అవేంటంటే..
లైఫ్ స్టైల్ | June 6, 2019, 2:28 pm

Health Tips : వీటిని తింటే ఖచ్చితంగా వెయిట్ లాస్ అవుతారు..

బరువు తగ్గడానికి ఎన్నో మార్గాలు వెతుకుతుంటాం. అయితే, కొన్ని ఆహార పదార్థాలను తినడం వల్ల కూడా బరువు తగ్గుతారు. అవేంటో చూద్దాం..
లైఫ్ స్టైల్ | June 5, 2019, 1:57 pm

Health Tips : పెసలు తింటే బరువుతగ్గడమే కాకుండా చర్మం మెరుస్తుంది..

Health Tips | పెరుగుతున్న వయస్సుని దాచాలాని చాలామంది ఎన్నో ప్రయత్నాలు చేస్తుంటారు. ఇందుకు ఆహారంలో మార్పుల దగ్గర్నుంచీ జిమ్‌లో కసరత్తుల వరకు ప్రతిఒక్కటి క్రమం తప్పకుండా చేస్తుంటారు. అయితే.. వయసు దాచాలని కోరుకునేవారు పెసలు తినండని చెబుతున్నారు. పోషకాహార నిపుణులు.
లైఫ్ స్టైల్ | June 3, 2019, 1:41 pm

Video : మీకు తెలుసా.. యాలకులు తింటే బరువు తగ్గుతారు..

Health Tips | బరువు తగ్గించుకోవడానికి చాలామంది ఎన్నోప్రయత్నాలు చేస్తుంటారు. ఖరీదైన మందులు వాడుతుంటారు. అయితే, కొన్ని చిట్కాల ద్వారా ఈ సమస్యను చాలా ఈజీగా తగ్గించుకోవచ్చు. ఇప్పుడు చెప్పే చిట్కా కూడా అధికబరువుని తగ్గించుకోవడానికి చాలా బాగా ఉపయోగపడుతుంది. యాలకులు.. ఎన్నో అద్భుత ఔషధగుణాలున్న వీటిని ఉపయోగించుకుని బరువుని ఈజీగా తగ్గించుకోవచ్చు.
లైఫ్ స్టైల్ | June 2, 2019, 5:55 pm

Health Tips : ఈ స్నాక్స్ తింటూనే బరువు తగ్గండి..

బరువు తగ్గాలనుకుని డిసైడ్ అయినవారు.. అందుకోసం ఏవేవే టిప్స్ పాటిస్తుంటారు.. ఎన్నెన్నో వర్కవుట్స్ చేస్తుంటారు. కొత్త కొత్త ప్రయోగాలు ట్రై చేస్తుంటారు. ముఖ్యంగా స్నాక్స్ పక్కనపెడతారు.. కానీ.. స్నాక్స్‌ని తింటూ బరువు తగ్గించుకోవచ్చని చెబుతున్నారు నిపుణులు. ఆ స్నాక్స్ ఏంటో ఇప్పుడు చూద్దాం..
లైఫ్ స్టైల్ | May 29, 2019, 12:24 pm

Health Tips: రెగ్యులర్‌గా నెయిల్ పాలిష్ వేసుకుంటున్నారా..? జాగ్రత్త..

ఈ మధ్యకాలంలో నెయిల్ ఆర్ట్‌కి బాగా క్రేజ్ పెరిగింది. రకరకాల నెయిల్ పాలిష్‌తో అమ్మాయిలూ క్రియేటివిటీగా ఎన్నో డిజైన్స్‌ని తమ గోర్లపై వేసుకుంటూ ఫ్యాషన్‌ ఐకాన్స్‌గా నిలుస్తున్నారు. అయితే, ఇలాంటి వారందరికీ ఓ చేదువార్తే.. అదేంటంటే తరచూ గోర్లరంగు వేయడం వల్ల బరువు పెరుగుతారని నిపుణులు చెబుతున్నారు.. అందుకు కారణం..
లైఫ్ స్టైల్ | May 27, 2019, 1:11 pm

Health Tips : నడుముని సన్నగా మార్చే యోగాసనం

Health Tips | అధికబరువుని తగ్గించుకోవాలనుకుంటున్నారా.. అయితే, ఇప్పుడు చెప్పే ఆసనం వేయండి. ఈ ఆసనం వల్ల బరువు తగ్గడమే కాకుండా.. ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్నాయి.
లైఫ్ స్టైల్ | May 24, 2019, 2:12 pm

Live Now

ఫోటో

BiggBossTelugu3 : అంగరంగ వైభవంగా బిగ్ బాస్ సీజన్ -3 ప్రారంభం...కంటెస్టెంట్స్ వీళ్లే