హోమ్ » sleep tips

sleep-tips

#Health Tips : ఇలా చేస్తే త్వరగా నిద్రపడుతుంది...

చాలా కారణాల వల్ల ఎంతో మంది నిద్రలేమి సమస్యను ఎదుర్కొంటున్నారు. సుఖ నిద్ర అనేదే లేకుండా పోయింది చాలా మందికి. అలాంటి వారు కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం వల్ల హాయిగా పడుకోవచ్చు.
లైఫ్ స్టైల్ | September 7, 2019, 11:29 am

నల్ల ద్రాక్ష తింటే కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఇవీ...

Health Benefits of Black Currant Fruits : మధ్య, ఉత్తర యూరప్, ఉత్తర ఆసియా దేశాల్లోని వాతావరణంలో పండుతాయి నల్ల ద్రాక్షలు. వీటిలో విటమిన్స్, మినలర్స్, యాంటీఆక్సిడెంట్స్, ఫ్లేవనాయిడ్స్, ఒమేగా-3 ఫాటీ యాసిడ్స్, ఫైబర్ ఇలా ఎన్నో పోషకాలు ఉంటాయి. ఇవి మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి.
లైఫ్ స్టైల్ | August 20, 2019, 7:05 pm

బరువు తగ్గాలంటే పండ్లు తినాలి... మరి పండ్లను రోజూ ఏ టైంలో తింటే మంచిది?

Weight Loss : సాధారణంగా ఏడాది మొత్తం ఏవో ఒక పండ్లు కాస్తూనే ఉంటాయి. ఐతే... భోజనం తినే ముందు, తిన్న వెంటనే పండ్లు తినవద్దు అంటున్నారు నిపుణులు. ఎందుకో తెలుసుకుందాం.
ట్రెండింగ్ | July 13, 2019, 8:28 am

బరువు తగ్గాలంటే పండ్లు తినాలి... మరి పండ్లను రోజూ ఏ టైంలో తింటే మంచిది?

Weight Loss : సాధారణంగా ఏడాది మొత్తం ఏవో ఒక పండ్లు కాస్తూనే ఉంటాయి. ఐతే... భోజనం తినే ముందు, తిన్న వెంటనే పండ్లు తినవద్దు అంటున్నారు నిపుణులు. ఎందుకో తెలుసుకుందాం.
ట్రెండింగ్ | July 13, 2019, 8:30 am

Health Tips : ఈ ఫుడ్ ఐటెమ్స్ తీసుకుంటే హాయిగా నిద్రపడుతుంది..

నిద్రలేమి సమస్యతో చాలామంది సతమతమవుతుంటారు. అలాంటి వారు పడుకునేముందు కొన్ని ఆహార పదార్థాలను తీసుకోవడం వల్ల నిద్ర బాగా పడుతుందని చెబుతున్నారు నిపుణులు. మరి అవేంటో చూద్దామా..
లైఫ్ స్టైల్ | June 1, 2019, 7:14 pm

Pics : నిద్రపోయేముందు వీటికి దూరంగా ఉండండి..

Health Tips | నిద్ర అనేది గొప్పవరం. ఈ నిద్రను నిర్లక్ష్యం చేస్తే ఎన్నో ఆరోగ్యసమస్యలను కొని తెచ్చుకున్నట్లే అవుతుంది. కలతలు లేని హాయిగా నిద్రపోవడాన్ని సుఖనిద్ర అంటారు.
లైఫ్ స్టైల్ | May 14, 2019, 4:14 pm

Healthy Sleep Tips: హాయిగా నిద్రపోవాలంటే ఈ 9 టిప్స్ ఫాలో అవండి

Healthy Sleep Tips | నిద్ర... ఈ మాట వింటేనే మనసుకు సంతోషకరమైన ఫీలింగ్. కానీ... నిద్ర పట్టడమంటే అదో పెద్ద సవాల్. కొందరికి సులువుగానే నిద్రపడుతుంది. కానీ... కొందరికి నిద్ర పట్టేందుకు పోరాటం చేసినట్టవుతుంది. మరి మీరూ నిద్రలేమితో బాధపడుతున్నారా? అస్సలు నిద్రపట్టట్లేదా? హాయిగా నిద్రపోవాలంటే ఈ 9 టిప్స్ ఫాలో అవండి.
లైఫ్ స్టైల్ | April 14, 2019, 10:09 pm

World Sleep Day 2019: మీ పిల్లలు బాగా నిద్రపోవాలా? ఈ 4 టిప్స్ చాలు

World Sleep Day 2019 | పిల్లల్లో నిద్రలేమి సమస్య ఆరోగ్యాన్ని మాత్రమే కాదు... మానసికంగా దెబ్బతీస్తోంది. ఆ ప్రభావం చదువులు, మార్కులపై పడుతోంది. మరి మీ పిల్లలు బాగా నిద్రపోవాలంటే ఏం చేయాలో తెలుసుకోండి.
లైఫ్ స్టైల్ | March 15, 2019, 1:26 pm

Live Now

ఫోటో

Beauty Tips : స్కిన్ ట్యాన్‌కు నారింజతో చెక్

Loading...