Nayantara Fitness Secrets: లేడీ సూపర్ స్టార్ నయనతారకు 37 ఏళ్లు.. పిచ్చెక్కించే ఆమె ఫిట్‌నెస్ కు సీక్రెట్లు ఇవేనట..

వారు స్క్రీన్‌పై కనిపించే తీరు, డ్రెస్సింగ్ సెన్స్, ఫిట్‌నెస్‌ని చూసి అభిమానులు చాలా ఇష్టపడతారు. నయనతార తమిళం-తెలుగు సహా ఐదు భాషల్లో నటించి భారీగా అభిమానులకు సంపాధించుకుంది.

వారు స్క్రీన్‌పై కనిపించే తీరు, డ్రెస్సింగ్ సెన్స్, ఫిట్‌నెస్‌ని చూసి అభిమానులు చాలా ఇష్టపడతారు. నయనతార తమిళం-తెలుగు సహా ఐదు భాషల్లో నటించి భారీగా అభిమానులకు సంపాధించుకుంది.

నయనతార నిత్యం వెయిట్ లిఫ్టింగ్ చేస్తూ ఉంటుంది. జిమ్ లో చాలా సేపు వర్కవుట్ చేస్తుంది.

నయనతార నిత్యం వెయిట్ లిఫ్టింగ్ చేస్తూ ఉంటుంది. జిమ్ లో చాలా సేపు వర్కవుట్ చేస్తుంది.

నటి నయనతార కేవలం వర్కవుట్ మాత్రమే చేయకుండా ప్రతిరోజూ యోగా కూడా చేస్తుంది. సినిమా షూటింగ్ లో బిజిగా ఉన్నప్పుడు మాత్రం యోగా చేయదు.

ఆహార  నియమాలను కూడా నయనతార కఠినంగా పాటిస్తుంది. ఆమె జిమ్ కోచ్ చెప్పిన ఆహారం మాత్రమే సూచిస్తుంది. ఎక్కువగా పండ్లు, మాంసం, గుడ్లు తింటుంది.

ధ్రవ ఆహార పదార్థాలను కూడా నయనతార ఎక్కువగా తీసుకుంటుంది. నయనతార  నిత్యం ఎక్కువగా నీళ్లు, పండ్ల రసాలు తీసుకుంటారు.