World Bicycle Day 2020: సైకిల్ తొక్కితే 10 లాభాలు.. ఏంటో తెలుసుకోండి

1. జిమ్‌కు వెళ్లే టైమ్ లేదా? ఏం పర్లేదు. రోజూ ఇంటి దగ్గరే కాసేపు సైకిల్ తొక్కండి. ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోండి. (ప్రతీకాత్మక చిత్రం)

2. మీ దగ్గర టూవీలర్ ఉందా? అయినా సరే ఓ సైకిల్ కొనండి. చిన్నచిన్న పనులకు సైకిల్ పైనే వెళ్లండి. శరీరానికి కాస్త వ్యాయామం ఉంటుంది. (ప్రతీకాత్మక చిత్రం)

3. మీ ఇంటికి ఆఫీస్ నాలుగైదు కిలోమీటర్ల దూరంలో ఉంటుంది? అయితే టూవీలర్ పూర్తిగా మర్చిపోండి. సైకిల్ పైనే ఆఫీసుకి వెళ్లండి. ఆరోగ్యానికి ఆరోగ్యం. పెట్రోల్ వాడరు కాబట్టి పర్యావరణాన్ని కాపాడినట్టు ఉంటుంది. పెట్రోల్ డబ్బులూ మిగుల్తాయి. మిగిలిన డబ్బును సేవింగ్స్‌గా మార్చండి. (ప్రతీకాత్మక చిత్రం)

4. సైకిల్ తొక్కితే శారీరక ఆరోగ్యం మాత్రమే కాదు ఒత్తిడి కూడా తగ్గుతుంది. అడ్రినలిన్, ఎండార్ఫిన్స్‌ విడుదలై మానసిక ప్రశాంతత లభిస్తుంది. (ప్రతీకాత్మక చిత్రం)

5. సైకిల్ తొక్కడం గుండెకు మంచిది. కేలరీలను కరిగించడంతో పాటు మీ గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. తీవ్రమైన వ్యాధులు రాకుండా కాపాడుతుంది. (ప్రతీకాత్మక చిత్రం)

6. రోజూ సైకిల్ తొక్కడం బ్రెయిన్ పవర్‌ను పెంచుతుంది. రోజూ సైకిల్ తొక్కే పిల్లల్లో మెదడు చురుకవుతుంది. (ప్రతీకాత్మక చిత్రం)

7. వయస్సు పెరిగిపోతుందని బాధపడుతున్నారా? వెంటనే సైకిల్ తొక్కడం మొదలుపెట్టండి. యాంటీ-ఏజింగ్ బెనిఫిట్స్ ఉన్నాయి. (ప్రతీకాత్మక చిత్రం)

8. బరువు తగ్గాలా? కండరాలు పెంచాలా? జిమ్ అవసరం లేదు. సైకిల్ తొక్కితే చాలు. బరువు తగ్గడంతో పాటు కండరాలు పటిష్టమౌతాయి. (ప్రతీకాత్మక చిత్రం)

9. శృంగార జీవితంలో సమస్యలా? సైక్లింగ్‌కు మించిన మెడిసిన్ లేదంటారు వైద్య నిపుణులు. సైక్లింగ్ ఉదరం కిందిభాగంలో కండరాలకు మేలుచేస్తుంది. శృంగార సమస్యల్ని తీర్చుతుంది. (ప్రతీకాత్మక చిత్రం)

10. నిద్రలేమి సమస్యతో బాధపడుతున్నారా? దీనికీ సైకిల్ తొక్కడమే మంచి మెడిసిన్. నిద్రపోయే ముందు సైకిల్ తొక్కి అలసిపోతే హాయిగా నిద్రపడుతుంది.