Eggs: తెల్ల గుడ్లా... నాటుకోడి గుడ్లా... వేటిలో పోషకాలు ఎక్కువ?

White Eggs Vs Brown Eggs : తెల్లటి కోడి గుడ్లను మనం రెగ్యులర్‌గా తింటూ ఉంటాం. అప్పుడప్పుడూ బ్రౌన్ ఎగ్స్ కూడా తింటుంటాం. ఐతే... వాటిలో ఏవి ఎక్కువగా తింటే మంచిదో తెలుసుకుందాం.