Hair loss Reasons: మీ జుట్టు ఎందుకు రాలుతుందో తెలుసా? జుట్టు బలంగా, ధృడంగా కావలంటే ఏం చేయాలి?

Hair loss reasons: జుట్టు రాలిపోవడం అన్నది చాలా మందిలో సహజమైన సమస్య. ఎందుకంటే మారిన వాతావరణ పరిస్థితులు.. పొల్యూషన్.. జీవనశైలి మారడం.. ఇలా రకరకాల కారణాలతో జుట్టు రాలిపోతుంటుంది. ఈ రోజుల్లో ఎవరైనా బయటకు వెళ్లక తప్పాల్సిన పరిస్థితి. దీంతో బయట పొల్యూషన్.. జుట్టుకు సరైన రక్షణ లేకపోవడంతో రాలిపోతుంటుంది. (ప్ర‌తీకాత్మ‌క చిత్రం)

కొంతమందికి చిన్నవయసులోనే జుట్టు రాలిపోతున్నట్టు కనిపిస్తుంది. 15 ఏళ్ల తర్వాత ఎవరికైనా జుట్టు రాలడం సర్వ సాధారణంగా జరుగుతుంది. ఈ వయసులో సహజంగా జుట్టు రాలడం క్రమంగా జరుగుతుంది. కుటుంబ సంప్రదాయం తప్పనిసరిగా కారణం కాకపోవచ్చు. సుదీర్ఘ అనారోగ్యం లేదా పెద్ద శస్త్రచికిత్స, తీవ్రమైన ఇన్ఫెక్షన్ లేదా ఒత్తిడి, ధూమపానం, ఆహారంలో ప్రోటీన్ లేకపోవడం కూడా కారణం కావచ్చు. (ప్ర‌తీకాత్మ‌క చిత్రం)

ఇది కాకుండా, ఆండ్రోజెన్ హార్మోన్ లేకపోవడం వల్ల, జుట్టు రాలడం కూడా మొదలవుతుంది. ఇది బట్టతలగా మారుతుంది. ఇది ప్రత్యేకంగా శిశువుకు జన్మనిచ్చిన తర్వాత మహిళల్లో జరుగుతుంది. శరీరంలో విటమిన్ సి లేకపోవడం వల్ల జుట్టు రాలడం, బూడిదరంగు ఒక కారణం. కివి పండు, టమోటా, నిమ్మ, నారింజ మొదలైన విటమిన్ సి మూలాలు జుట్టు ఆరోగ్యానికి అవసరం. (ప్ర‌తీకాత్మ‌క చిత్రం)

చాలా సార్లు, ఆహారంలో నిర్లక్ష్యం కారణంగా, మహిళల్లో ఇనుము లోపం ఏర్పడుతుంది, దాని కారణంగా వారు రక్తహీనతకు గురవుతారు. ఇది పోషకాహారలోపం, రుతుస్రావం సమయంలో అధిక రక్తస్రావం, శరీరంలో ఇనుము లోపం ఏర్పడుతుంది. ఈ కారణంగా జుట్టు రాలడం మొదలవుతుంది. (ప్ర‌తీకాత్మ‌క చిత్రం)

ముఖ్యంగా బయటకు వెళ్లే మహిళల్లో జుట్టు రాలే సమస్య ఎక్కువగా ఉంటుంది. అలాగే ఈ రోజుల్లో ప్రతి మూడో మహిళ థైరాయిడ్ సమస్యతో బాధపడుతోంది. థైరాయిడ్ గ్రంథి శరీరంలోని ఒక ముఖ్యమైన గ్రంథి, దీని కారణంగా శరీరం దాని అసమతుల్యత కారణంగా అనేక సమస్యలను ఎదుర్కొంటుంది. జుట్టు రాలడం కూడా దీనికి ఒక కారణం. (ప్ర‌తీకాత్మ‌క చిత్రం)

జుట్టు రాలే సమస్య ఉన్నవాళ్లల్లో థైరాయిడ్ లేదా వేరే సమస్య ఉన్నవారు అయితే తప్పకుండా విస్మరించవద్దు. ఇలాంటి వారు కచ్చితంగా వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండం మంచిది. లేదంటే ఆ సమస్య మరింత పెరిగే ప్రమాదం ఉందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అయితే ఈ జట్టు రాలే సమస్య నుంచి బయట పడాలి అంటే ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.. (ప్ర‌తీకాత్మ‌క చిత్రం)

వారానికి రెండు సార్లు తలకు నూనె (oil) పెట్టుకోవడం మంచిదంటే.. అదేదో పాతకాలం మాట అని భావిస్తారు. కానీ అలా చేయడం నిజంగానే మంచిది. తరచూ జుట్టుకు నూనె (oil) పెట్టుకోవడం వల్ల.. దానికి సరైన స్థాయిలో తేమ అందుతుంది. అలాగే పోషకాలు కూడా లభిస్తాయి (ప్ర‌తీకాత్మ‌క చిత్రం)

ఉల్లిపాయను (Onions) కోసి మెత్తగా రుబ్బుకుని రసం తీయడానికి ఫిల్టర్ చేయండి. ఈ రసాన్ని జుట్టు మూలాలకు 15 నుండి 20 నిమిషాల పాటు అప్లై చేసి తర్వాత షాంపూతో శుభ్రం చేసుకోండి. మెరుగైన ఫలితాల కోసం వారానికి రెండుసార్లు జుట్టుకు అప్లై చేయండి. ఉల్లిపాయలలో సల్ఫర్ అధికంగా ఉంటుంది. ఇది వేగంగా జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గిస్తుంది. (ప్ర‌తీకాత్మ‌క చిత్రం)

గుడ్లు  (Eggs)జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తాయి. కొబ్బరినూనెతో గుడ్డులోని తెల్లసొనను మిక్స్ చేసి, వెంట్రుకలకు, మూలాల వరకూ రాయండి. తర్వాత షాంపూని కడిగేయండి. దీనిని వారానికి ఒకటి లేదా రెండుసార్లు కూడా అప్లై చేయవచ్చు. మార్కెట్లో వచ్చే కొత్త షాంపూల కోసం భారీగా ఖర్చు చేయకుండా.. ఈ రెండు చిట్కాలు వాడితే కచ్చితంగా హెయిర్ ఫాల్ ను అరికట్ట వచ్చు. (ప్ర‌తీకాత్మ‌క చిత్రం)