మీ నగరాన్ని ఎంచుకోండి
- Hyderabad
- విశాఖపట్నం
- గుంటూరు
- విజయవాడ
- కర్నూలు
- అనంతపురం
- కడప
- తూర్పు గోదావరి
- పశ్చిమ గోదావరి
- నెల్లూరు
- ప్రకాశం
- శ్రీకాకుళం
- మచిలీపట్నం
- నల్గొండ
- నాగర్ కర్నూల్ జిల్లా
- రాజన్న సిరిసిల్ల జిల్లా
- పెద్దపల్లి జిల్లా
- భద్రాద్రి కొత్తగూడెం
- యాదాద్రి భువనగిరి
- రంగారెడ్డి జిల్లా
- ములుగు జిల్లా
- వరంగల్
- ఆదిలాబాద్
- కరీంనగర్
- ఖమ్మం
- నిజామాబాద్
- మహబూబ్ నగర్
- మెదక్
- Tirupati
- చిత్తూరు
ఎక్కువమంది చదివినవి
మరింత చదవండిFormula For Weight Loss : అల్లం ఉపయోగించి బరువు తగ్గొచ్చు.. అదెలా అంటే.. ఈ 5 టిప్స్ ఫాలో అవ్వండి..
Formula For Weight Loss : అల్లంతో ఎన్నో ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. అల్లం టీ తాగే వాళ్లు చాలామందే ఉన్నారు. అయితే ముఖ్యంగా బరువు తగ్గాలనుకునే వారు అల్లం నుంచీ మంచి ప్రయోజనాలు పొందొచ్చు. కింద చెప్పిన విధంగా 5 రకాల టిప్స్ ఫాలో అయితే లావు తగ్గొచ్చు.
వంటల్లో తప్పనిసరిగా వేసే ఐటెమ్స్‌లో అల్లం కీలకమైనది. కూరల నుంచీ ఫ్రైల వరకూ ప్రతి దాంటో అల్లం వేస్తారు. కారణం రుచికి తోడు అది ఇచ్చే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కూడా. అల్లంతో ఎన్నో ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. అల్లం టీ తాగే వాళ్లు చాలామందే ఉన్నారు. అయితే ముఖ్యంగా బరువు తగ్గాలనుకునే వారు అల్లం నుంచీ మంచి ప్రయోజనాలు పొందొచ్చు. కింద చెప్పిన విధంగా 5 రకాల టిప్స్ ఫాలో అయితే లావు తగ్గొచ్చు.
అల్లంలో షోగోల్స్, జింజెరాల్స్ అనే పదార్థాలుంటాయి. అల్లం తిన్నప్పుడు ఇవి మన శరీర ప్రక్రియలను నియంత్రిస్తాయి. అల్లంలోని యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు మన శరీరంలోని ఫ్రీరాడికల్స్‌ (విష వ్యర్థాలు)తో యుద్ధం చేసి వేడిని తగ్గిస్తాయి. ఎవరైతే అల్లం తింటున్నారో వాళ్లు ఎక్కువ కాలం ఆకలి లేకుండా ఉంటున్నట్లు పరిశోధనలో బయటపడింది. అల్లంలోని జింజెరాల్స్మ న శరీరంలోని బ్లడ్ షుగర్ లెవెల్స్‌ని కూడా నియంత్రిస్తాయి. అందుకే బరువు తగ్గాలంటే అల్లంని ఇలా వాడాలి. (ప్రతీకాత్మక చిత్రం)
ఇలా పైన చెప్పిన విధంగా అల్లాన్ని ఉపయోగిస్తే బరువు తగ్గే అవకాశం ఉంటుంది. ఇలా అల్లాన్ని తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలోని రోగనిరోధక శక్తి కూడా పెరుగుతుంది. (ప్రతీకాత్మక చిత్రం) Disclaimer: The information and information provided in this article is based on general information. Telugu News 18 does not confirm these. Please contact the relevant expert before implementing them)
