Stay Away From Honey: తేనే ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిది.. కానీ వీళ్లు మాత్రం దూరంగా ఉండాలి.. ఎందుకంటే..

తేనెను భూమిపై అమృతంగా పరిగణిస్తారు. తేనె అనేది యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉండే ప్రాణాలను కాపాడే నిధి. తేనెలో అమైనో ఆమ్లాలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు, ఐరన్, జింక్ మరియు యాంటీ ఆక్సిడెంట్ల మిశ్రమం ఉంటుంది. తేనె సహజ స్వీటెనర్. అంతే కాకుండా అనేక రకాల యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు మరియు యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ ఏజెంట్లు తేనెలో ఉన్నాయి. (ప్రతీకాత్మక చిత్రం)

అందువలన తేనె క్రిమినాశక, శోథ నిరోధక మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్. సాధారణంగా తేనె వాడటం గుండె జబ్బులు, దగ్గు, కడుపు వ్యాధులు, గాయాలు మొదలైన వాటికి ప్రయోజనకరంగా పరిగణించబడుతుంది. కానీ కీళ్లనొప్పులు లేదా ఆర్థరైటిస్‌లో తేనె తీసుకోవడం మంచిది కాదు. అందుకే కీళ్లనొప్పులు లేదా కీళ్లనొప్పులు ఉన్న రోగులు తేనెను తీసుకోవద్దని సూచించారు.(ప్రతీకాత్మక చిత్రం)

webmdవార్తల ప్రకారం, వార్తల ప్రకారం, ఫ్రక్టోజ్ తేనెలో చాలా ఎక్కువ పరిమాణంలో ఉంటుంది. ఇది సహజ స్వీటెనర్‌గా పనిచేస్తుంది. అందుకే తేనె కడుపులోకి ప్రవేశించినప్పుడు, అది విచ్ఛిన్నం కావడం మరియు ఎక్కువ ప్యూరిన్‌లను ఉత్పత్తి చేయడం ప్రారంభిస్తుంది.(ప్రతీకాత్మక చిత్రం)

యూరిక్ యాసిడ్ పెంచడానికి ప్యూరిన్ శత్రువుగా పరిగణించబడుతుంది. ఇతర రకాల చక్కెర బాగానే ఉంటుంది, అయితే ఇందులో ఫ్రక్టోజ్ మొత్తం ఎక్కువగా ఉంటుంది, ప్యూరిన్ ఉత్పత్తి కూడా ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఆర్థరైటిస్ రోగులు తేనె తినకూడదని సూచించడానికి కారణం ఇదే.(ప్రతీకాత్మక చిత్రం)

గౌట్ గౌట్ రోగులు శరీరంలోకి వెళ్లిన తర్వాత కనీసం ప్యూరిన్ ఉత్పత్తి చేసే వాటిని తీసుకోవాలి, తద్వారా యూరిక్ యాసిడ్ పెరగదు. తక్కువ కొవ్వు మజ్జిగ ఆర్థరైటిస్ రోగులకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది, అయితే సీ ఫుడ్, పీత మొదలైనవి యూరిక్ యాసిడ్ మొత్తాన్ని పెంచుతాయి. అందుకే ఇలాంటి వాటికి దూరంగా ఉండాలి.(ప్రతీకాత్మక చిత్రం)

అదేవిధంగా, పుల్లని-తీపి పండ్లు అంటే సిట్రస్ పండ్లు కీళ్లనొప్పుల రోగులకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి, అయితే రెడ్ మీట్‌లో ఇప్పటికే అధిక మొత్తంలో ప్యూరిన్ ఉంటుంది, కాబట్టి ఆర్థరైటిస్ రోగులు రెడ్ మీట్ అస్సలు తినకూడదు.(ప్రతీకాత్మక చిత్రం)

మరోవైపు అవోకాడోలో అనేక రకాల యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు విటమిన్ ఇ ఉన్నాయి, ఇది ఆర్థరైటిస్ రోగులకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది, అయితే వైట్ బ్రెడ్ అనేది ఆర్థరైటిస్‌కు శత్రువు. వైట్ బ్రెడ్ యూరిక్ యాసిడ్‌ను పెంచడమే కాకుండా రక్తంలో చక్కెరను కూడా పెంచుతుంది.(ప్రతీకాత్మక చిత్రం)

వాస్తవానికి, శుద్ధి చేసిన కార్బోహైడ్రేట్ల నుండి తయారయ్యే పదార్థం యూరిక్ యాసిడ్ మరియు రక్తంలో చక్కెరను కూడా పెంచుతుంది. అందుకే ఇలాంటి వాటికి దూరంగా ఉండాలి.(ప్రతీకాత్మక చిత్రం)