Immunity food: మీ వంటింట్లో ఉండే ఈ 2 వస్తువులతో ఒమిక్రన్ కూడా ఓడిపోతుంది..

ఓమిక్రాన్‌తో సహా ఇతర కోవిడ్-19 రకాలను నివారించడంలో రోగనిరోధక శక్తి చాలా ముఖ్యం కరోనావైరస్, వ్యాధికి వ్యతిరేకంగా రోగనిరోధక శక్తి అతిపెద్ద బలాల్లో ఒకటి ఆయుర్వేద పదార్థాలు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి తులసి ఆకులు, పసుపు, ఎండుమిర్చి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి (Immunity boosters at home)

తులసి, పసుపు, నల్ల మిరియాలు యాంటీవైరల్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. ఈ పదార్ధాలు జ్వరం జలుబులను నివారించడంతోపాటు శరీరంలో ఎటువంటి మంటను నివారించడంలో సహాయపడతాయి. ఈ సహజ పదార్థాలు శరీర నొప్పులు, జీర్ణ సమస్యలు, అలసట నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తాయి పోషకాలు, అనామ్లజనకాలు సమృద్ధిగా ఉన్న ఈ పదార్ధం కాలానుగుణ అనారోగ్యాలు, కరోనావైరస్ వేరియంట్‌లకు నిరోధకతను పెంచుతుంది.  (Immunity boosters at home)

తులసి -
తులసిపాట 7 రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది బాక్టీరియల్ , వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి రక్షిస్తుంది. తులసి కషాయం లేదా టీని తులసితో కలిపి తీసుకుంటే వ్యాధి రాకుండా ఉంటుంది
మిరియాలు
నల్ల మిరియాలు జ్వరం, జలుబు, ఇతర ఇన్ఫెక్షన్లను నివారిస్తాయి. ఈ మసాలా మెటబాలిజాన్ని పెంచడం ద్వారా కడుపు ఆరోగ్యాన్ని, మెదడు పనిని సాఫీగా ఉంచుతుంది  (Immunity boosters at home)

పసుపు-
పచ్చి పసుపులో కర్కుమిన్ ఉంటుంది. పసుపు నొప్పి , గాయం నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది పసుపు జీవక్రియ మరియు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో సహాయపడుతుంది. పాలలో పసుపు కలిపి తాగడం వల్ల నిద్రలేమి, ఫ్లూ వంటి అనేక వ్యాధుల నుండి శరీరాన్ని రక్షిస్తుంది.  (Immunity boosters at home)

ఈ సహజ పదార్థాలను ఎలా తినాలి?
ఒక గ్లాసు నీటిలో 5 -6 తులసి ఆకులు, 2 చిటికెల నల్ల మిరియాల పొడి, పిండిచేసిన పసుపు ముక్క కలపండి. ఆ తర్వాత మిశ్రమాన్ని ఉడకబెట్టాలి. ఆ తర్వాత మరిగించిన నీరు సగానికి తగ్గిపోతుంది. ఆ తర్వాత తేనె మిక్స్ చేసి తాగాలి మీకు తీపి రుచి నచ్చకపోతే, తారు, నిమ్మకాయ కలపండి.  (Immunity boosters at home)