Mid Night snacks: అర్థరాత్రి బాగా ఆకలి వేస్తోందా? ఈ ఫుడ్‌ తింటే అన్ని విధాలా మంచిది

Mid Night Snacks: బరువు తగ్గాలని భావించే ప్రతి ఒక్కరూ ఉదయం నుంచి సాయంత్రం వరకూ బాగానే ఉంటారు. కానీ సాయంత్రం స్నాక్స్ తినాలనిపిస్తుంది. ఎలాగోలా కాస్త ఆ ఫీలింగ్‌ని తోసి పుచ్చి డిన్నర్ చేసి పడుకుంటే సరిపోతుంది అనుకుంటాం. కానీ అర్థరాత్రి ఆకలి వేసి నిద్ర పట్టక ఇబ్బంది పడాల్సి వస్తుంది. మరి అలాంటప్పడు ఏం తింటే మంచిది..?