Sexual Wellness: మీరు భాగ‌స్వామితో సంతోషంగా గ‌డ‌పాలంటే.. వీటిని దూరం పెట్టండి

కాలీఫ్లవర్ - ఈ కూరగాయలకు నో చెప్పండి. కాలీఫ్లవర్లలో చాలా కాంప్లెక్స్ చక్కెరలు ఉంటాయి కాబట్టి అవి ఉబ్బరానికి కారణమవుతాయి. ఈ కాంప్లెక్స్ చక్కెరలను జీర్ణం చేయడానికి శరీరం ద్వారా చాలా మీథేన్ ఉత్పత్తి అవుతుంది. కాబ‌ట్టి తిన‌కండి. (ప్ర‌తీకాత్మ‌క చిత్రం)

బీన్స్ - బీన్స్ కూడా మీకు గ్యాస్ తెప్పివ్వ‌డంతోపాటు. బాడీ హెవీగా అనిపించవచ్చు. రాత్రి భోజనంలో కాకుండా మధ్యాహ్నం పూట తీసుకోవడం మంచిది. (ప్ర‌తీకాత్మ‌క చిత్రం)

పాప్ కార్న్ - సినిమా చూస్తున్నప్పుడు పాప్‌కార్న్ ప్యాకెట్‌ని తినివేయడం మంచి ఆలోచనగా అనిపించవచ్చు. అయితే, ఇందులో హానికరమైన రసాయనాలు ఉన్నందున మీరు దానికి దూరంగా ఉండాలి. ఈ రసాయనాలు పురుషులలో టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలను తగ్గిస్తాయి. అందువలన, ఇది వారి స్పెర్మ్ కౌంట్ కూడా తగ్గుతుంది. (ప్ర‌తీకాత్మ‌క చిత్రం)

కార్బోనేటేడ్ పానీయాలు - మీరు కాలీఫ్లవర్ మరియు బీన్స్‌ను నివారించిన అదే కారణంతో కార్బోనేటేడ్ పానీయాలను నివారించాలి. కెఫీన్ ఎక్కువ మోతాదులో ఉన్న ఎనర్జీ డ్రింక్స్ కూడా మానేయాలి, ఎందుకంటే అవి మీకు అలసిపోయినట్లు అనిపించవచ్చు. (ప్ర‌తీకాత్మ‌క చిత్రం)

వోట్మీల్ - వోట్మీల్ మీ సెక్స్ డ్రైవ్‌ను తగ్గిస్తుంది. ఎక్కువ సేపు ఆనందంగా గ‌డ‌పాలంటే వోట్మిల్‌ను దూరం పెట్టండి. (ప్ర‌తీకాత్మ‌క చిత్రం)

ఫ్రెంచ్ ఫ్రైస్ - కొన్ని సందర్భాల్లో ఫ్రెంచ్ ఫ్రైస్‌కి కూడా దూరంగా ఉండాలి. ఈ భోజనంలో ఉండే ట్రాన్స్ ఫ్యాట్ టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలతో చర్య జరిపి రక్త ప్రసరణను తగ్గిస్తుంది. ఈ రకమైన ఆహారాలు తక్కువ రక్తపోటుతో బాధపడుతున్న పురుషులకు మరింత హానికరం. (ప్ర‌తీకాత్మ‌క చిత్రం)

చీజ్ - మనలో చాలామంది జున్ను కోసం విపరీతమైన కోరికలను అనుభవిస్తారు. పిజ్జా మరియు పాస్తాపై దాని మృదువైన రుచి మనకు మరింత కోరికను కలిగిస్తుంది. అయినప్పటికీ, ఇది ఉబ్బరం, కొవ్వును కలిగిస్తుంది కాబట్టి దీనిని గట్టిగా నివారించాలి. (ప్ర‌తీకాత్మ‌క చిత్రం)