Green Chilli : శీతాకాలంలో పచ్చిమిర్చితో బోలెడు లాభాలు..అనేక వ్యాధులకు దివ్యౌషధం..

పచ్చిమిర్చి కూరకు అద్భుతమైన రుచిని ఇస్తుంది. అయితే రుచిలోనే కాదు..అద్భుతమైన ఔషధ గుణాలున్నాయి. పచ్చి మిరపకాయలను ఆహారంలో క్రమం తప్పకుండా చేర్చుకోవడం వల్ల అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.

పచ్చి కూరగాయలలో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది. యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు కూడా ఎక్కువగా ఉంటాయి. అందుకే పచ్చిమిర్చి తింటే జ్వరం, దగ్గు, జలుబు వంటి సమస్యలు దరిచేరవు. ముఖ్యంగా చలికాలంలో పచ్చిమిర్చి తినాలి.

పచ్చి మిరపకాయల్లో విటమిన్ సి, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉండటం వల్ల చర్మానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. చర్మంపై ముడతలను తొలగిస్తుంది.. మీ వయస్సును తగ్గిస్తుంది.

పచ్చిమిర్చి మెదడులో రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని నివారిస్తుంది. పచ్చిమిర్చి ఎక్కువగా తినడం వల్ల శరీరంలోని అన్ని భాగాలకు రక్త ప్రసరణ మెరుగుపడుతుంది.

పచ్చి మిరపకాయలు తింటే మెదడులో ఎండార్ఫిన్లు ఎక్కువగా విడుదలవుతాయి. దీంతో మానసిక ప్రశాంతత లభిస్తుంది. ఉప్పులోని మూలకాలకు క్యాన్సర్‌ను దూరం చేసే గుణం ఉంది. ఏ వంటకైనా మిరప కాయను కోయడం వల్ల అందులోని ఆరోగ్యకరమైన గుణాలు శరీరానికి చేరుతాయి.

పచ్చి మిరపకాయల్లో విటమిన్ ఎ అధికంగా ఉంటుంది, ఇది మీ ఎముకలు- దంతాలను బలపరుస్తుంది. అందుకే కూరల్లో కారం పొడికి బదులు పచ్చిమిర్చి వాడితే మంచిది.

పచ్చి మిరపకాయలు పురుషులలో ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి. నరాల సంబంధిత సమస్యలను నివారిస్తుంది. స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.

ఆహారాన్ని జీర్ణం చేసే ప్రక్రియలో కూడా ఈ కారం చాలా ఉపయోగపడుతుంది. మెటబాలిజం ఎక్కువగా ఉండడం వల్ల ఆరోగ్యానికి మంచి