Garlic Side Effects: వెల్లుల్లిని ఎక్కువగా తింటున్నారా ?.. ఈ ఇబ్బందులు వచ్చే అవకాశం

వెల్లుల్లి ఆరోగ్యానికి మంచిది. ఇందులో కాల్షియం, కాపర్, పొటాషియం, ఫాస్పరస్, ఐరన్ మరియు విటమిన్ బి1 వంటి పోషకాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇది ఆహారం యొక్క రుచిని మెరుగుపరచడమే కాకుండా, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. (ఫ్రతీకాత్మక చిత్రం)

ఇప్పుడు వెల్లుల్లిని దేశీ ఫుడ్ లోనే కాకుండా అనేక రకాల ఫాస్ట్ ఫుడ్స్ లో కూడా వాడుతున్నారు. కానీ చాలా సార్లు, దాని ప్రయోజనాలు, దాని వేడి ప్రభావాన్ని చూసి ప్రజలు ఎక్కువగా దీనిని తీసుకోవడం ప్రారంభిస్తారు. కానీ వెల్లుల్లిని అతిగా తీసుకోవడం వల్ల కొన్ని దుష్ప్రభావాలు కూడా ఉంటాయి. వెల్లుల్లి మీకు ఏ విధంగా హాని చేస్తుందో తెలుసుకోండి.(ఫ్రతీకాత్మక చిత్రం)

వెల్లుల్లిని ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల రక్తపోటు తగ్గుతుంది. అప్పటికే బ్లడ్ ప్రెజర్ సమస్య ఉన్నవారు వెల్లుల్లిని ఎక్కువగా తినకూడదు.(ఫ్రతీకాత్మక చిత్రం)

వెల్లుల్లి ఆహారపు రుచిని మెరుగుపరుస్తుంది. కానీ దాని వాసన చాలా ఘాటుగా ఉంటుంది. దీన్ని ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల నోటి దుర్వాసన వస్తుంది.(ఫ్రతీకాత్మక చిత్రం)

ఇది మాత్రమే కాదు, కొన్నిసార్లు చెమట నుండి మరింత దుర్వాసన రావడం ప్రారంభమవుతుంది. అందువల్ల ఇప్పటికే నోటి నుంచి దుర్వాసన రావడం లేదా కొన్ని కారణాల వల్ల చెమట సమస్య ఉన్నవారు వెల్లుల్లిని ఎక్కువగా తినకూడదు.(ఫ్రతీకాత్మక చిత్రం)

వెల్లుల్లిలో యాసిడ్ ఉంటుంది. దీని కారణంగా వెల్లుల్లిని అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల కూడా గుండెల్లో మంట వస్తుంది. ఇప్పటికే ఎసిడిటీ సమస్యలు ఉన్నవారు వెల్లుల్లిని ఎక్కువగా తీసుకోవడం మానేయాలి.(ఫ్రతీకాత్మక చిత్రం)