Male Fertility: పిల్లలు పుట్టట్లేదా... రోజూ ఇవి తినండి... 14 వారాల్లో ప్రాబ్లమ్ సాల్వ్...

Male Fertility: పిల్లలు ఎందుకు పుట్టట్లేదు అనేదానికి వంద కారణాలు చెప్పుకోవచ్చు. అవన్నీ మనం చాలాసార్లు చెప్పుకున్నవే. అందుకే పిల్లలు పుట్టాలంటే ఏం చెయ్యాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. పిల్లలు పుట్టకపోవడానికి ప్రధాన కారణం... స్పెర్మ్ కౌంట్ (శుక్రకణాల సంఖ్య) తక్కువగా ఉండటం. సో, స్పెర్మ్ కౌంట్ పెంచుకోవడంపై పురుషులు దృష్టి పెట్టాలి అని సైంటిస్టులు తెలిపారు. ఇందుకోసం రోజూ ట్రీ నట్స్ (TREE NUTS) అంటే... చెట్ల నుంచి వచ్చే గింజలు తినాలి. అంటే బాదం (Almonds), హేజెల్‌నట్స్ (Hazelnuts), వాల్‌నట్స్ (Walnuts) వంటివి అన్నమాట. ఇవి మగాళ్లకు ఎంత మంచివంటే... ఇవి శుక్రకణాలకు బలం ఇస్తాయి, శుక్రకణాలను చురుగ్గా చేస్తాయి, మొత్తంగా స్పెర్మ్ కౌంట్ పెంచుతాయి.

ఆండ్రోలజీ అనే జర్నల్‌లో ఓ కొత్త అధ్యయనం విషయాలు రాశారు. అందులో ఈ 14 వారాల సీక్రెట్ బయటపెట్టారు. పైన చెప్పుకున్న చెట్ల నుంచి వచ్చే గింజలు, పప్పులు, బద్దల వంటి వాటిని 14 వారాల పాటూ.... రోజూ తింటే... శుక్రకణాల DNA మారిపోతుందట. దాంతో... 14 వారాల తర్వాత... ఇంట్లో శుభవార్త వినొచ్చన్నమాట. ఇది పైపైన చెప్పిన మాట కాదు. 72 మంది మగాళ్లపై ఈ పరిశోధన చేశారు. వారికి విదేశాల్లో పెట్టే రెడ్ మీట్, ప్రాసెసింగ్ ఫుడ్, షుగర్ ఎక్కువగా ఉండే పదార్థాలు పెట్టారు. (ఇవి తింటూ ఉంటే పిల్లలు పుట్టే అవకాశాలు తగ్గిపోతాయి). ఈ 72 మందిలో 48 మందికి ఓ సలహా ఇచ్చారు. రోజూ 60 గ్రాముల ట్రీ నట్స్ తప్పనిసరిగా తినమని చెప్పారు. ప్రతి రోజూ తిన్నారా అని అడిగి మరీ తినిపించారు. అందువల్ల 48 మంది పోగా.... మిగిలిన 24 మంది ఈ ట్రీ నట్స్ తినకుండానే 14 వారాలూ కానిచ్చారు.

14 వారాల తర్వాత ఏం తేలిందంటే... ప్రాసెసింగ్ ఫుడ్డు లాగిస్తూ కూడా... రోజూ నట్స్ తినేవారిలో స్పెర్మ్ కౌంట్ సూపర్ గా ఉంది. స్పెర్మ్ DNA కూడా మారి.. చాలా చురుగ్గా తయారైంది. ట్రీ నట్స్ తినని వారిలో మాత్రం స్పెర్మ్ కౌంట్ దారుణంగా పడిపోయింది. కాబట్టి... పిల్లలు పుట్టని మగవారు... ఇవాళ్టి నుంచైనా... ట్రీ నట్స్ తినడంపై దృష్టి పెట్టడం మేలు. అలా చేస్తే చాలు... రెండున్నర నెలల తర్వాత... శుభవార్త వినొచ్చంటున్నారు పరిశోధకులు. పైన చెప్పుకున్న వాటితోపాటూ... మరికొన్ని కూడా మిస్సవకుండా రోజూ తినండి. అవేంటో చూద్దాం.

Pumpkin Seeds: గుమ్మడికాయ గింజల్లో జింక్ ఎక్కువ. శుక్రకణాల తయారీకి ఇది చాలా అవసరం. బాడీలో ఎవరికి జింక్ తక్కువగా ఉంటుందో... వారికి స్పెర్మ్ కౌంట్ చాలా తక్కువగా ఉంటోంది. అలాంటి వాళ్లకు పిల్లలు పుట్టట్లేదు. సో... గుమ్మడి కాయ గింజలు మార్కెట్లో అమ్ముతారు. కొనుక్కొని తినేయండి.

Dark chocolate: డార్క్ చాక్లెట్లు కాస్త రేటు ఎక్కువైనా... అవి పిల్లలు పుట్టేలా చేస్తున్నాయని మర్చిపోకూడదు. వాటిలో అమైనో యాసిడ్ L-అర్గినైన్ అనేది ఉంటుంది. అది శుక్రకణాల సంఖ్యను దాదాపు డబుల్ అయ్యేలా చేస్తోంది. చాక్లెట్ ఎంత నల్లగా, ముదురు రంగులో ఉంటే... అంత మంచిదని మర్చిపోకండి. ఇవి రోజూ తినడం కుదరకపోతే.. వారానికి రెండో మూడో లాగించండి.

Pomegranate Juice: దానిమ్మపండు తెలుసుగా.... మగాళ్లకు అదో వరం అనుకోవచ్చు. దానిమ్మ పండు రసం తాగుతూ ఉంటే... సంతాన సాఫల్య సిద్ధి కలుగుతుంది. అంతేకాదు... రాత్రిళ్లు రెచ్చిపోయేలా చేస్తుంది. స్వర్గ లోకపు అంచులకు తీసుకెళ్లడంలో... దానిమ్మ... దానిమ్మే.

Guava: జామకాయల చెట్టు ప్రతి ఇంట్లోనూ ఉండాలని పెద్దలు కోరుతుంటారు... ఎందుకో తెలుసా... జామకాయలు సంతాన సాఫల్యాన్ని కలిగిస్తాయి. పురుషులు రెగ్యులర్‌గా జామకాయలు తింటూ ఉండాలి. తద్వారా పిల్లలు పుట్టడమే కాదు... శృంగార జీవితం ఓ రేంజ్‌లో ఉంటుంది. రాత్రి ఎప్పుడవుతుందా అని ఎదురుచూస్తారంతే...

Dark, Leafy Vegetables: బచ్చలి కూర (spinach), పాలకూర (lettuce), మొలకలు (brussels sprouts) కూడా స్పెర్మ్ కౌంట్ పెంచుతాయి. వీటిలో ఫొలేట్ ఉంటుంది. అంటే విటమిన్ B అన్నమాట. ఇది బలమైన, ఆరోగ్యకరమైన స్పెర్మ్ పెరిగేలా చేస్తుంది.