Helath Tips: ఆ సమస్యలతో బాధపడుతున్నారా..? అలాంటి పురుషులకు అసలైన దివ్య ఔషధం ఇదే

Banana With Ghee Benefits: అరటి పండ్లతో ఎన్నో రకాల ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. అలాంటిది అరటిపండుకు కొంచె నెయ్యి జోడిస్తే దివ్య ఔషదమే అంటున్నారు నిపుణులు. సాధారణంగా సీజన్ తో సంబంధం లేకుండా నిత్యం అందుబాటులో ఉండే పండ్లు అరటి మాత్రమే.. అరటి కోసం ప్రత్యేకించి మార్కెట్ కు కూడా వెళ్లాల్సిన అవసరం ఉండదు.. ఇంటి దగ్గర్లో ఉండే షాపుల్లో సైతం దొరుకుతాయి.. అంత ఈజీగా అందుబాటులో ఉండే అరటితో ఎన్నో లాభాలు కూడా ఉన్నాయి.

ఇక అనేక పోషకాలు కలిగిన పండ్లలో అరటి చాలా ముఖ్యమైనవి. వీటిలో విటమిన్ ఎ, బి1, సి అధికంగా ఉంటాయి, ఇవి ఆరోగ్యకరమైన బరువును నిర్వహించడానికి సహాయపడతాయి. అలాగే బ్రోమెలైన్ అనే ఎంజైమ్ శరీర పనితీరును సాఫీగా ఉంచుతుంది. బరువు తగ్గడంలో ఉపయోగపడుతుంది.

అరటిపండులో ఔషగుణాలు చాలా ఎక్కువ ఉంటాయి. అందుకే వీటిని ప్రకృతి ఇచ్చిన ప్రసాదంగా భావిస్తారు ఆయుర్వేద నిపుణులు.. సీజన్ తో సంబంధం ఏడాదిలో ప్రతి రోజూ దొరికే అరటి పండుని రోజూ తినే ఆహారంలో చేర్చుకోవడంతో అనేక.. ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్నాయని పోషకాహార నిపుణులు చెబుతున్నారు.

ఉదాయాన్ని అరటిపండ్లు తినడంతో ఆరోగ్యానికి మేలు అంటున్నారు. అయితే కేవలం అరంటి పండు మాత్రమే కాకుండా.. వాటితో నేయి కూడా కలుపుకొని తినాలి అంటున్నారు. ముఖ్యంగా యోగా, వ్యాయామం చేసే పురుషులు అరటి పండును నెయ్యితో కలిపి పరగడుపునే తినడం వలన కలిగే ప్రయోజనాలు గురించి ఆయుర్వేదంలో ప్రత్యేకంగా చెబుతారు.

బరువు తక్కువగా ఉన్నవారు నిత్యం పరగడుపున అరటిపండుని నెయ్యితో కలిసి తింటే బరువు పెరుగుతారని చెబుతున్నారు. అంతేకాదు.. ముఖ్యంగా పురుషుల కండరాలు చాలా ధృడంగా తయారవుతాయి అని చెబుతున్నారు. రోజూ ఉదయం వ్యాయామం, యోగ చేసే అరటిపండు నెయ్యి తింటే తక్షణమే శక్తి లభిస్తుంది అంట.

ఎక్కువగా అలసటకు గురయ్యేవారు, శారీరక శ్రమ అధికంగా చేసే వారు అరటిపండు, నెయ్యి కలిపి తినడం వలన చాలా చలాకీగా కనిపిస్తారు. అలాగే మలబద్దకం సమస్యతో ఇబ్బందిపడేవారు.. అరటిపండు, నెయ్యితో కలిపి తిన్నా.. ఆ సమస్య నివారించుకోవచ్చు. అలాగే గ్యాస్, అసిడిటీ లాంటి సమస్యలు కూడా తగ్గుతాయి.

అరటి పండ్లలో ఉండే ఫైబర్ జీర్ణక్రియను మెరుగు పరుస్తాయి అంటున్నారు. ఆహారం సరిగ్గా జీర్ణం అయ్యేలా చేయడంలో ఉపయోగపడతాయి. ముఖ్యంగా లైంగిక సమస్యలతో ఇబ్బందిపడే పురుషులు.. అరటిపండు నెయ్యి కలిపి తింటే.. వీర్య కణాల సంఖ్య వృద్ధి అవుతాయి అంటున్నారు ఆయుర్వేద నిపుణులు..

పురుషులలో శృంగార సంబంధిత సమస్యలు ఉన్నాయి అని తెలిస్తే.. వారితో అరటిపండు నెయ్యిల మిశ్రమం తాగిస్తే.. కచ్చితంగా పరిష్కారం దొరుకుతుంది అంటున్నారు. అలాగే చర్మం కాంతి విహీనంగా ఉన్నవారు రోజూ ఉదయం అరటిపండు నెయ్యి మిశ్రమం తినటం వల్ల చర్మం కాంతివంతంగా మారుతుంది.  

వయసు మీద పడినట్టు కనిపిస్తున్నామని భావించే వారు, ఒక పండిన అరటి పండును తీసుకుని దానిని మెత్తగా పేస్ట్‌లా చేసి, దానికి ఒక
చెమ్చా తేనెను కలిపి ముఖానికి పట్టించుకుని 30 నిమిషాల పాటు ఉంచుకోవాలి. ఎండిన తర్వాత గోరు వెచ్చటి నీటితో ముఖాన్ని కడిగి
వేయాలి. తేనె చర్మాన్ని బిగుతుగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది.

ఇది కేవలం అధ్యయనాలు.. ఆరోగ్య నిపుణుల సూచనలు.. ఇతర ఆరోగ్య సంబంధిత నివేదికల ప్రకారం ఈ వివరాలను అందించాం. ఈ కథనం కేవలం మీ అవగాహన కోసం మాత్రమే అని గుర్తించాలి. ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన సమస్యలపట్ల నిర్ణయాలను తీసుకునే ముందు వైద్యులను సంప్రదించండి.