Heart Attack: 5 లక్షణాల ద్వారా మీ గుండె ఆరోగ్యాన్ని తెలుసుకోండి..!

శరీరం మొత్తం పనితీరుకు హృదయ ఆరోగ్యం చాలా ముఖ్యం. వృద్ధులు, స్థూలకాయులు మాత్రమే వస్తాయని భావించిన గుండెపోటు, ఛాతీ నొప్పి, ఆర్టెరియోస్క్లెరోసిస్ వంటి గుండె సంబంధిత వ్యాధులు ఇప్పుడు యువతను పెద్దఎత్తున వణికిస్తున్నాయి. ఆహారం తీసుకోవడం, ఎక్కువసేపు కూర్చోవడం, జంక్ ఫుడ్, ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలు ఎక్కువగా తీసుకోవడం, శారీరక శ్రమ లేకపోవడం, ఒత్తిడి, పనిభారం మార్చడం దీనికి కారణమని చెప్పవచ్చు.

ముఖ్యంగా గుండె జబ్బుల లక్షణాలను నిర్లక్ష్యం చేయడం లేదా తెలియకపోవడం చాలా సమస్యలకు ప్రధాన కారణం. గుండెల్లో మంట లేదా అపానవాయువు వంటి ఛాతీ మధ్యలో ఒత్తిడి, పీడనం, చికాకు, బిగుతు నొప్పి వంటి అనుభూతిని ప్రజలు సులభంగా దాటవేస్తారు. అందుకే ప్రజలు తమ గుండె ఆరోగ్యాన్ని పర్యవేక్షించాల్సిన 5 ముఖ్య లక్షణాలను మేము వివరించాము…

1. ఛాతీ నొప్పి:
ఛాతీ ప్రాంతంలో ఆకస్మిక ప్రస్తుత, తీవ్రమైన కార్యకలాపాలు లేదా విశ్రాంతి సమయంలో ఛాతీలో కత్తిపోటు నొప్పి, ఛాతీలో ఒత్తిడి అనుభూతి గుండెపోటును సూచిస్తుంది. ఇలాంటి సమస్యలు కొన్ని నిమిషాల పాటు కొనసాగినా.. గుండెపోటు రాబోతోందనడానికి సంకేతం అని వైద్యులు హెచ్చరిస్తున్నారు.

2. నొప్పి చేతికి వ్యాపిస్తుంది:
గుండెపోటు ముఖ్యమైన లక్షణాలలో ఒకటి భుజం నుండి శరీరం ఎడమ చేయి వరకు ప్రసరించే నొప్పి. మీరు అలాంటి అనుభూతిని అనుభవిస్తే, వెంటనే సంప్రదించడం అత్యవసరం.

3. తలతిరగడం:
ఒక సాధారణ వ్యక్తిలో అకస్మాత్తుగా తల తిరగడం లేదా తలతిరగడం వంటి అనుభూతి తక్కువ రక్తపోటుకు సంకేతం. నిర్దిష్ట వ్యక్తి గుండె రక్తాన్ని పంప్ చేయడంలో విఫలమైందని ఇది సూచిస్తుంది. దీనికి తక్షణ వైద్య చికిత్స అవసరం. ఆలస్యం చేయకుండా అంబులెన్స్‌కు కాల్ చేయండి. వెంటనే సమీపంలోని ఆసుపత్రికి వెళ్లండి.

4. గొంతు లేదా దవడ:
గొంతు లేదా దవడ నొప్పి గుండెకు సంబంధించినది కానప్పటికీ, ఛాతీ నుండి గొంతు లేదా దవడ వరకు ప్రసరించే నొప్పి లేదా ఒత్తిడిని గుండె సమస్యకు చిహ్నంగా వైద్యులు సూచిస్తారు.

5. చెమట:
రిలాక్స్‌గా కూర్చున్నప్పుడు లేదా నిద్రిస్తున్నప్పుడు శరీరమంతా చల్లగా చెమట పట్టడం గుండెపోటుకు తొలి సంకేతం. అందువల్ల, మీరు అకస్మాత్తుగా మీ శరీరమంతా చెమట పట్టడం ప్రారంభిస్తే, మీరు దానిని విస్మరించకూడదు మరియు పరీక్ష కోసం సంప్రదించండి.

పై లక్షణాలే కాకుండా శ్వాస ఆడకపోవడం, సక్రమంగా లేని హృదయ స్పందన, వాంతులు, అజీర్ణం, కాలు లేదా చేయి నొప్పి, చీలమండ వాపు, విపరీతమైన అలసట కూడా గుండె ఆరోగ్యాన్ని సూచించే ముఖ్యమైన లక్షణాలు. ఎలాంటి లక్షణాలు లేకుండా కూడా గుండెపోటు అకస్మాత్తుగా సంభవించవచ్చు, కాబట్టి ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిలో మార్పులు, సకాలంలో పరీక్షలు చేయించుకోవడం తప్పనిసరి. ముఖ్యంగా, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం, వ్యాయామం, ధూమనం, మద్యపానం మానేయడం గుండె ఆరోగ్యాన్ని అందించడంలో ఇది సహాయపడుతుంది.(నిరాకరణ: ఈ కథనం ప్రజల విశ్వాసాలు, ఇంటర్నెట్‌లో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇవ్వబడింది. News18 దీనిని ధృవీకరించలేదు.