Water Intake: స్నానం చేసిన వెంటనే నీరు తాగడం మంచిదేనా ?.. అలా చేస్తే ఏం జరుగుతుంది ?

తాగునీటికి సంబంధించి ఇలాంటి సూచనలు చాలా ఉన్నాయి. ప్రతిరోజూ ఆయుర్వేద నిపుణులు, వైద్యులు వీటి గురించి చెబుతుంటారు. ఆయుర్వేద సూత్రాల ప్రకారం నీరు త్రాగే విధానం మీ మొత్తం ఆరోగ్యంపై కూడా ప్రభావం చూపుతుంది. కాబట్టి నీరు త్రాగడానికి సరైన మార్గాలు ఎంచుకోవాలి. (ప్రతీకాత్మక చిత్రం)

నిలబడి నీళ్లు తాగడం ఆరోగ్యానికి మంచిదని భావిస్తారు. కానీ నిలబడి నీరు త్రాగడం ద్వారా మీరు శరీర ద్రవాల సమతుల్యత దెబ్బతింటుంది. ఇది కీళ్ల నొప్పులకు కారణమవుతుంది. కూర్చొని నీరు త్రాగడం వల్ల నాడీ వ్యవస్థ, కండరాలు రిలాక్స్ అవుతాయి మరియు ఆ నీరు కడుపులోని ద్రవాలతో సులభంగా కలిసిపోతుంది.(ప్రతీకాత్మక చిత్రం)

ఒక వ్యక్తి స్నానం నుండి బయటకు వచ్చినప్పుడు అతడి రక్తపోటు పెరుగుతుంది. ఒక గ్లాసు నీరు త్రాగడం వల్ల రక్త ప్రసరణ మెరుగుపడుతుంది. రక్తపోటును సమతుల్యం చేస్తుంది. కాబట్టి స్నానం చేసిన తర్వాత నీరు త్రాగడం మంచి ఎంపిక.(ప్రతీకాత్మక చిత్రం)

చాలా చల్లటి లేదా మంచుతో కూడిన నీరు త్రాగటం జీర్ణక్రియను మరింత దిగజార్చవచ్చు. అలాగే చల్లని నీరు శరీర భాగాలకు రక్త సరఫరాను మందగిస్తుంది, ఇది మలబద్ధకానికి దారితీస్తుంది.(ప్రతీకాత్మక చిత్రం)

గది ఉష్ణోగ్రత లేదా గోరువెచ్చని నీటిని తాగడం ఆరోగ్యానికి మంచిది. ఇది అపానవాయువు, పొత్తికడుపు నొప్పి నుండి కూడా ఉపశమనాన్ని అందిస్తుంది.(ప్రతీకాత్మక చిత్రం)

ఉదయం నిద్రలేచిన వెంటనే ఏదైనా తినే ముందు లేదా మలవిసర్జన చేసే ముందు నీళ్లు తాగడం ఆరోగ్యానికి మంచిది. ఇది శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది. పేగులను కూడా సరిగ్గా శుభ్రపరుస్తుంది.(ప్రతీకాత్మక చిత్రం)