Home » photogallery » life-style »

KNOW ABOUT THE ADVANTAGES AND DISADVANTAGES OF DAY TIME SLEEP AK

Day Time Sleep: పగటిపూట నిద్రపోవడం మంచి అలవాటా ? కాదా ?.. వీళ్లు అలా చేయకూడదా ?

Sleep: పగటిపూట నిద్రపోవడం వల్ల అలసట, నీరసం నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది. కానీ కొందరికి ఈ అలవాటు చికాకు కలిగిస్తుంది. ఇది రాత్రి సహజ నిద్ర చక్రం ప్రభావితం చేయవచ్చు.