Jaggery and Ghee: శ్వాస సమస్యలకు చెక్... బెల్లం, నెయ్యిని ఈ విధంగా తీసుకోండి

గుజరాత్ ప్రజలు తరచుగా బెల్లం, తేనెను కలిపి తింటారు. అందువల్ల వారు ఎంతో ఆరోగ్యంగా ఉంటున్నారు. మీకు తెలుసుగా పంచదార కంటే బెల్లం మంచిదని. పంచదారతో ఎన్నో నష్టాలు. అదే బెల్లం అయితే సహజమైన తీపి పదార్థం. బెల్లంలో కూడా పసుపు రంగు దాని కంటే నల్ల బెల్లమైతే ఇంకా మంచిది. ఈ బెల్లం, తేనె కాంబినేషన్ ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది. (ప్రతీకాత్మక చిత్రం)

మీకు గొంతు నొప్పి, ఊపిరితిత్తుల్లో ఇన్ఫెక్షన్ వంటివి ఉంటే… మీరు వేడి చేసిన బెల్లం, నెయ్యిని ప్రతి రోజూ రాత్రిపూట నిద్రపోయే ముందు తీసుకోండి. ఇది మీ ఇన్ఫెక్షన్లను నయం చేస్తుంది. (ప్రతీకాత్మక చిత్రం)

కీళ్ల నొప్పులు ఉన్నవారు బెల్లం, అల్లం కలిపి తింటే మేలు జరుగుతుంది. రోజూ ఇలా చేస్తూ ఉంటే… కీళ్ల నొప్పులు తగ్గుతాయి. జనరల్‌గా చాలా కుటుంబాల వారు అల్లం, నెయ్యి కలిపి చిన్న చిన్న లడ్డూలు చేసుకొని… రోజూ తింటూ ఉంటారు. (ప్రతీకాత్మక చిత్రం)

బెల్లం, నెయ్యీ కలిపి తినడం వల్ల ఇమ్యూనిటీ పవర్ పెరుగుతుంది. బెల్లం ఎక్కువ తింటే వేడి చేస్తుంది. కాబట్టి తగిన పరిమాణంలో తీసుకోవాలి. బెల్లం, నెయ్యితో తిన్న తర్వాతి రోజు మీకు వేడి చేసినట్లు అనిపిస్తే… అప్పుడు బెల్లం వాడకం కాస్త తగ్గించుకోవాలి. నిజానికి బెల్లం… బాడీలో వేడిని సరిచేస్తుంది. ఎక్కువ ఉంటే తగ్గిస్తుంది, తక్కువ ఉంటే పెంచుతుంది. దగ్గు, జలుబుతో బాధపడేవారికి బెల్లం, నెయ్యి మిశ్రమం ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. (ప్రతీకాత్మక చిత్రం)

మీకు ఏసీడీటీ (acidity) సమస్య ఉంటే… మీరు భోజనం తిన్నాక… కొద్దిగా బెల్లం తినండి. కొంత మందికి చెవిలో నొప్పి ఉంటుంది. అలాంటి వారు చెవిలో ఆవ నూనె ఓ 2 చుక్కలు వేసుకొని… బెల్లం, నెయ్యి మిశ్రమం తినాలి. నొప్పి క్రమంగా పోతుంది. బెల్లంలో మెగ్నీషియం ఉంటుంది. అది ఎన్నో రకాల ప్రయోజనాలు కలిగిస్తూ… ఆరోగ్యాన్ని పెంచుతుంది. (ప్రతీకాత్మక చిత్రం) (Disclaimer: The above information is based on general information. News18 Telugu does not confirm any of this. It is necessary to consult an expert before using this.)