విమానంలో వెళ్లాలంటే భయమా? ఈ చిన్న ట్రిక్ తెలిస్తే చాలు.. ప్రయాణం ఈజీ...
ఫ్లైట్ జర్నీ చేయడం వల్ల మిగతా రవాణా మార్గాల కంటే కూడా సమయం ఆదా అవుతుంది. చాలా మందికి విమాన ప్రయాణం ఇష్టపడతారు. కానీ, కొంతమందికి అది కూడా మొదటిసారి వెళ్లినప్పుడు కాస్త భయం వేస్తుంది. అటువంటి వారికి ఈ టిప్స్. దీంతో హ్యాపీగా ఫ్లైట్ జర్నీ చేసేయండి.
![ఫ్లైట్ జర్నీ చేయడం వల్ల మిగతా రవాణా మార్గాల కంటే కూడా సమయం ఆదా అవుతుంది. చాలా మందికి విమాన ప్రయాణం ఇష్టపడతారు. కానీ, కొంతమందికి అది కూడా మొదటిసారి వెళ్లినప్పుడు కాస్త భయం వేస్తుంది. అటువంటి వారికి ఈ టిప్స్. దీంతో హ్యాపీగా ఫ్లైట్ జర్నీ చేసేయండి.,[object Object]](https://images.news18.com/telugu/uploads/2022/05/flight.jpg?im=Resize,width=904,aspect=fit,type=normal)
ఫ్లైట్ జర్నీ చేయడం వల్ల మిగతా రవాణా మార్గాల కంటే కూడా సమయం ఆదా అవుతుంది. చాలా మందికి విమాన ప్రయాణం ఇష్టపడతారు. కానీ, కొంతమందికి అది కూడా మొదటిసారి వెళ్లినప్పుడు కాస్త భయం వేస్తుంది. అటువంటి వారికి ఈ టిప్స్. దీంతో హ్యాపీగా ఫ్లైట్ జర్నీ చేసేయండి. (how to get over your fear of flying with these simple tricks0
![కాఫీ, ఆల్కహాల్‌ను నివారించండి: మీరు ఫ్లైట్ జర్నీ చేయనున్నట్లయితే ముందుగా కాఫీ, ఆల్కహాల్‌కు దూరంగా ఉండండి. ఇది మీ శరీరం ద్రవాన్ని కోల్పోయేలా చేస్తుంది. ఇది మాత్రమే కాకుండా ఇది మీ ఆందోళనలను పెంచుతుంది. మీరు మద్యం సేవించి జర్నీ చేసినప్పుడు మీ శరీరం సహకరించకపోవచ్చు. కాబట్టి దీనికి దూరంగా ఉండాలి.ఫ్లైట్‌కి వెళ్లే ముందు మీరు లిక్విడ్ ఫుడ్స్ , లైట్ ఫుడ్స్ తీసుకోవచ్చు లేదా ప్లేన్‌లో తినడానికి క్యారెట్, యాపిల్స్, నట్స్ మొదలైనవి తీసుకోవచ్చు.,[object Object]](https://images.news18.com/telugu/uploads/2022/05/GTY_nervous_man_on_plane_mar_140811_16x9_992.jpg?im=Resize,width=904,aspect=fit,type=normal)
కాఫీ, ఆల్కహాల్‌ను నివారించండి: మీరు ఫ్లైట్ జర్నీ చేయనున్నట్లయితే ముందుగా కాఫీ, ఆల్కహాల్‌కు దూరంగా ఉండండి. ఇది మీ శరీరం ద్రవాన్ని కోల్పోయేలా చేస్తుంది. ఇది మాత్రమే కాకుండా ఇది మీ ఆందోళనలను పెంచుతుంది. మీరు మద్యం సేవించి జర్నీ చేసినప్పుడు మీ శరీరం సహకరించకపోవచ్చు. కాబట్టి దీనికి దూరంగా ఉండాలి.ఫ్లైట్‌కి వెళ్లే ముందు మీరు లిక్విడ్ ఫుడ్స్ , లైట్ ఫుడ్స్ తీసుకోవచ్చు లేదా ప్లేన్‌లో తినడానికి క్యారెట్, యాపిల్స్, నట్స్ మొదలైనవి తీసుకోవచ్చు.
![విమానశబ్దాలు: మీరు ఫ్లైట్ అంతటా వివిధ శబ్దాలను వినవలసి ఉంటుంది. ప్రతి శబ్దం మిమ్మల్ని భయపెడుతుంది. ముఖ్యంగా విమానం ల్యాండింగ్ అయినప్పుడు, మీరు చాలా పెద్ద శబ్దం వింటారు. విమానం టైర్లు ఎగిరిపోయినట్లు మీకు అనిపిస్తుంది. కానీ, ఇది సహజంగా వచ్చే శబ్దం. కాబట్టి, విమానంలో ఏ సమయంలో ఎలాంటి శబ్దాలు ఉత్పన్నమవుతాయో మీరు తెలుసుకోవాలి.,[object Object]](https://images.news18.com/telugu/uploads/2022/05/istockphoto-1182691534-612x612.jpg?im=Resize,width=904,aspect=fit,type=normal)
విమానశబ్దాలు: మీరు ఫ్లైట్ అంతటా వివిధ శబ్దాలను వినవలసి ఉంటుంది. ప్రతి శబ్దం మిమ్మల్ని భయపెడుతుంది. ముఖ్యంగా విమానం ల్యాండింగ్ అయినప్పుడు, మీరు చాలా పెద్ద శబ్దం వింటారు. విమానం టైర్లు ఎగిరిపోయినట్లు మీకు అనిపిస్తుంది. కానీ, ఇది సహజంగా వచ్చే శబ్దం. కాబట్టి, విమానంలో ఏ సమయంలో ఎలాంటి శబ్దాలు ఉత్పన్నమవుతాయో మీరు తెలుసుకోవాలి. (how to get over your fear of flying with these simple tricks0
![విశ్రాంతి అవసరం: కష్టమైన వాతావరణంలో మీ శరీరాన్ని విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి వ్యూహాలను తెలుసుకోండి. బాగా పీల్చడం,వదలడం కొనసాగించండి. ఇది మీకు సౌకర్యాన్ని ఇస్తుంది. రిలాక్స్‌గా కూర్చోండి. సీటు ఆర్మ్‌రెస్ట్‌లను గట్టిగా పట్టుకుని కూర్చోవద్దు. ఇది ఆందోళనను పెంచుతుంది.,[object Object]](https://images.news18.com/telugu/uploads/2022/05/170726-better-airplane-226p.jpg?im=Resize,width=904,aspect=fit,type=normal)
విశ్రాంతి అవసరం: కష్టమైన వాతావరణంలో మీ శరీరాన్ని విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి వ్యూహాలను తెలుసుకోండి. బాగా పీల్చడం,వదలడం కొనసాగించండి. ఇది మీకు సౌకర్యాన్ని ఇస్తుంది. రిలాక్స్‌గా కూర్చోండి. సీటు ఆర్మ్‌రెస్ట్‌లను గట్టిగా పట్టుకుని కూర్చోవద్దు. ఇది ఆందోళనను పెంచుతుంది. (how to get over your fear of flying with these simple tricks0
![అతీంద్రియ ధ్యానం నుండి వచ్చిన ప్రస్తుత పద్ధతులను తెలుసుకోండి. మీ భయాలను ఎలా పోగొట్టుకోవాలో ఎయిర్ హాస్టెస్ బాగా శిక్షణ పొందుతారు. వారు మీకు ప్రత్యేక శ్రద్ధ, సహాయం అందిస్తారు. అంతేకాదు మీ పక్కన కూర్చున్న వ్యక్తితో మాట్లాడండి. వారి ప్రయాణ అనుభవం మీకు సహాయం చేస్తుంది.,[object Object]](https://images.news18.com/telugu/uploads/2022/05/gerrie-van-der-walt-371629-unsplash.jpg?im=Resize,width=904,aspect=fit,type=normal)
అతీంద్రియ ధ్యానం నుండి వచ్చిన ప్రస్తుత పద్ధతులను తెలుసుకోండి. మీ భయాలను ఎలా పోగొట్టుకోవాలో ఎయిర్ హాస్టెస్ బాగా శిక్షణ పొందుతారు. వారు మీకు ప్రత్యేక శ్రద్ధ, సహాయం అందిస్తారు. అంతేకాదు మీ పక్కన కూర్చున్న వ్యక్తితో మాట్లాడండి. వారి ప్రయాణ అనుభవం మీకు సహాయం చేస్తుంది. (how to get over your fear of flying with these simple tricks0
దృష్టి మరల్చండి: మీరు విమానంలో ప్రయాణించేటప్పుడు వినోద పరికరాలను మీతో తీసుకెళ్లవచ్చు. ఇది ప్రయాణ భయం నుండి మీ దృష్టిని మరల్చడానికి ,మిమ్మల్ని రిలాక్స్‌గా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. పుస్తకాలు చదవండి. మీరు మీ ఫోన్ లేదా ఐప్యాడ్‌లో మీకు ఇష్టమైన చిత్రాలను డౌన్‌లోడ్ చేసుకోవచ్చు ,చూడవచ్చు. మీరు సినిమాను వీక్షించడానికి చాలా విమానాలలో ప్రత్యేక స్క్రీన్ ఫీచర్ ఉంటుంది. మీరు వాటిని కూడా ఉపయోగించవచ్చు. (Disclaimer: The information and information given in this article is based on general assumptions. news18 Telugu does not confirm the same. Please contact the relevant expert before implementing them)
