Curry leaves Benefits: ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో కరివేపాకులు తినండి.. ఇవీ ప్రయోజనాలు

కరివేపాకుల్లో కాల్షియం, ఫాస్పరస్, ఐరన్, విటమిన్ సి మరియు విటమిన్-ఏ వంటి పోషకాలు లభిస్తాయి. ఇవి కాలేయం, జీర్ణవ్యవస్థను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి. ఇవే కాదు కరివేపాకు ఇంకా చాలా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్నాయి. (Curry leaves Health benefits) అవేంటో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం. (ప్రతీకాత్మక చిత్రం)

కొందరికి ఉదయం నిద్రలేవగానే చాలా నీరసం, అసౌకర్యంగా అనిపిస్తుంది. జ్వరం వచ్చినట్లుగా ఫీలవుతారు. అలాంటి వారు ప్రతిరోజూ ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో కరివేపాకును తీసుకుంటే మంచి ఫలితాలు ఉంటాయి. నిమ్మరసం, కరివేపాకు రసాన్ని చక్కెరతో కలిపి తీసుకోవాలి. ఇలా చేస్తే వాంతులు, వికారం వంటి సమస్యలు రావు. (ప్రతీకాత్మక చిత్రం)

ప్రతిరోజూ ఖాళీ కడుపుతో కరివేపాకును నమలడం వల్ల కాలేయం ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. కరివేపాకు కాలేయ పనితీరును మెరుగుపరచడంలో దోహదపడుతుంది. అంతే కాదు కరివేపాకు లివర్ సిర్రోసిస్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. కాలేయాన్ని బలంగా, ఆరోగ్యంగా మార్చుతుంది. . (ప్రతీకాత్మక చిత్రం)

జీర్ణవ్యవస్థను బలోపేతం చేయడంలో కరివేపాకు బాగా సహాయపడుతుంది. కరివేపాకును ఖాళీ కడుపుతో తినడం వల్ల కడుపునొప్పి సమస్య నుంచి బయటపడడమే కాకుండా.. మలబద్ధకం, అసిడిటీ, అజీర్ణం వంటి సమస్యల నుంచి కూడా ఉపశమనం లభిస్తుంది. ఇందుకోసం కరివేపాకును పెరుగు లేదంటే మజ్జిగతో కూడా తీసుకోవచ్చు. (ప్రతీకాత్మక చిత్రం)

మీరు స్థూలకాయులై.. బరువు తగ్గేందుకు ప్రయత్నాలు చేస్తున్నట్లయితే.. ఒకసారి కరివేపాకును ఉపయోగించి చూడండి. కరివేపాకు రక్తంలో చక్కెరను అదుపులో ఉంచడంతో పాటు కొలెస్ట్రాల్‌ను కూడా నియంత్రిస్తుంది. ఇందుకోసం ప్రతి రోజూ ఉదయం తులసి ఆకులతో కరివేపాకు తీసుకోవాలి. (ప్రతీకాత్మక చిత్రం)

కరివేపాకులో విటమిన్-ఏ పుష్కలంగా లభిస్తుంది. అందుకే ప్రతి రోజూ ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో కరివేపాకు ఆకులను తీసుకోవడం చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఇది కంటి చూపును పెంచడమే కాకుండా కళ్లను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో కూడా చాలా సహాయపడుతుంది. (ప్రతీకాత్మక చిత్రం)