Sapota in winter: ఈ పండు చలికాలంలో చాలా మేలు చేస్తుంది.. తెలిస్తే అస్సలు మిస్ చేయరు..
Sapota in winter: ఈ పండు చలికాలంలో చాలా మేలు చేస్తుంది.. తెలిస్తే అస్సలు మిస్ చేయరు..
Sapota in winter: చిన్న పండ్లను పెద్దగా తీసుకునే వారు కూడా ఉన్నారు. కానీ ఇది చాలా ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది. చలికాలంలో అనేక రకాల సమస్యలను నయం చేయడంలో చికు చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది
సపోట అత్యంత తీపి, పోషకమైన పండ్లలో ఒకటి. ఇది తినడానికి రుచిగా ఉండటమే కాకుండా సులభంగా జీర్ణమవుతుంది. చలికాలంలో ఈ పండ్లను మీ ఆహారంలో చేర్చుకోవడం చాలా ప్రయోజనకరం. (This fruit is very good in winters if you know you will not miss it)
2/ 8
బ్లాక్‌బెర్రీస్‌లో యాంటీఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్లు, అనేక పోషకాలు ఉంటాయి. ఇందులో కాల్షియం, ఐరన్, జింక్, మెగ్నీషియం, ఫాస్పరస్ వంటి ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. (This fruit is very good in winters if you know you will not miss it)
3/ 8
అన్నింటికంటే ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, ఇన్ని పోషకాలు ఉన్నప్పటికీ, ఇది తక్కువ ఖర్చు అవుతుంది. కాబట్టి, మీరు శీతాకాలంలో కచ్చితంగా చిన్న పండ్లను తినాలి. చలికాలంలో సపోట తినడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. (This fruit is very good in winters if you know you will not miss it)
4/ 8
చికు శరీరం రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి పనిచేస్తుంది. ఇందులోని విటమిన్ సి, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు వ్యాధులతో పోరాడుతాయి. చిన్నగా తినడం వల్ల జలుబు, ఫ్లూ వచ్చే ప్రమాదం ఉండదు. (This fruit is very good in winters if you know you will not miss it)
5/ 8
చిన్న ఎముకలకు మేలు చేస్తుంది. ఇందులో ఉండే క్యాల్షియం, మెగ్నీషియం, ఫాస్పరస్ వంటి ఖనిజాలు ఎముకలను దృఢపరుస్తాయి. చలికాలంలో తక్కువ ఆహారం తీసుకుంటే ఎముకలు, కండరాల్లో నొప్పి ఉండదు. (This fruit is very good in winters if you know you will not miss it)
6/ 8
సపోటలోని పోషకాలు బరువు తగ్గడంలో సహాయపడతాయి. ఇందులో ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. చిన్న భోజనం తినడం వల్ల జీవక్రియ పెరుగుతుంది, బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది. (This fruit is very good in winters if you know you will not miss it)
7/ 8
ఇందులోని మెగ్నీషియం, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు రక్తపోటును అదుపులో ఉంచుతాయి. దీన్ని తినడం వల్ల రక్తపోటు తగ్గుతుంది. చిక్కును నీటిలో వేసి మరిగించి తాగడం వల్ల రక్తపోటు అదుపులో ఉంటుంది. (This fruit is very good in winters if you know you will not miss it)
8/ 8
ఇందులో ఉండే విటమిన్ ఇ, విటమిన్ సి చర్మానికి మేలు చేస్తాయి. ఇది లోపలి నుండి చర్మానికి పోషణను అందిస్తుంది. చలికాలంలో దీన్ని తింటే చర్మం పొడిబారదు.(Disclaimer: ఈ కథనం ప్రజల విశ్వాసాలు, ఇంటర్నెట్‌లో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇవ్వబడింది. న్యూస్18 దీనిని ధృవీకరించలేదు. ఆధారాలు లేవు.)
![ఇందులో ఉండే విటమిన్ ఇ, విటమిన్ సి చర్మానికి మేలు చేస్తాయి. ఇది లోపలి నుండి చర్మానికి పోషణను అందిస్తుంది. చలికాలంలో దీన్ని తింటే చర్మం పొడిబారదు.,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]](https://images.news18.com/telugu/uploads/2022/12/1669883752_8-217-166980610416x9.jpg?im=Resize,width=904,aspect=fit,type=normal)
