Antioxidant Vegetables: ఈ 7 రకాల కూరగాయల వల్ల ఎన్నో లాభాలు.. కచ్చితంగా రోజూ తినేలా చూసుకోండి

కూరగాయల విషయంలో ప్రజలు అనేక జాగ్రత్తలు తీసుకుంటున్నారు. యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఎక్కువగా ఉన్న కూరగాయల వైపు మొగ్గుచూపుతున్నారు. సమతుల్యమైన బరువు, గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం, చురుకైన మెదడు కోసం యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు బాగా పనిచేస్తాయి.