Home » photogallery » life-style »

HEALTH THESE FRUITS CLEAN YOUR STOMACH AND IMPROVE DIGESTION RNK

Stomach Cleansing Fruits: ఈ పండ్లు మీ కడుపును శుభ్రం చేసి.. జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తాయి..

కొందరికి ఉదయం పూట పొట్ట సరిగా ఉండదు. కొన్నిసార్లు మలబద్ధకం చాలా రోజులు కడుపుని పూర్తిగా క్లియర్ చేయదు. కాబట్టి కడుపు ఉబ్బినట్లు అనిపిస్తుంది. పొట్టను శుభ్రం చేసుకోకపోతే అనేక ఇతర సమస్యలు వస్తాయి. దీంతో కొంతమంది కడుపు ,పేగులను శుభ్రం చేయడానికి వివిధ రకాల మందులు తీసుకోవడం ప్రారంభిస్తారు. అయితే, వాటికి ఉండే కొన్ని దుష్ప్రభావాలను ఉంటాయి.. పొట్టను శుభ్రం చేయడానికి సహజమైన పద్ధతులను ఉపయోగించడం మంచిది. దీనికి సులభమైన మార్గం ఆరోగ్యకరమైన ఫైబర్ ఆహారం పుష్కలంగా తీసుకోవడం. మీరు కొన్ని ఫైబర్ ,భేదిమందు మూలకం ఉన్న పండ్లను క్రమం తప్పకుండా తినడం ప్రారంభించండి. ఉదయం తాజాగా ,తేలికగా ఎలా అనిపిస్తుందో చూడండి.