Health Tips: చలికాలంలో గొంతు నొప్పితో బాధపడుతున్నారా? సింపుల్ హోం రెమెడీస్!
Health Tips: దగ్గు సమస్యను నయం చేసే ఇంటి నివారణల గురించి మనం తెలుసుకోవడం ముఖ్యం. వాటిలో కొన్ని ఇక్కడ చూడవచ్చు.
దగ్గు సాధారణంగా తాత్కాలికం మరియు త్వరలో క్లియర్ అవుతుంది. అలెర్జీలు, దుమ్ము, పొగ లేదా కాలుష్యం వల్ల దగ్గు వస్తుంది. చలికాలంలో ఇది మరింత ఎక్కువగా ఉండవచ్చు. మీకు గొంతు నొప్పి ఉన్నప్పటికీ మీకు దగ్గు ఉండవచ్చు. శ్వాసను క్రమబద్ధీకరించడానికి సహజ నివారణల ద్వారా ఈ సమస్యను నయం చేయవచ్చు. అయితే ఈ సమస్య ఎక్కువ కాలం కొనసాగితే వైద్యులను సంప్రదించడం మంచిది. దగ్గు కోసం ఇంటి నివారణల గురించి మనం తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
ఉప్పునీరు : గొంతు నొప్పి వచ్చినప్పుడు ఉప్పు నీళ్లతో పుక్కిలించడం ఆనవాయితీ. ఉప్పు నీళ్లతో పుక్కిలిస్తే గొంతు నొప్పి తగ్గడమే కాకుండా గొంతు దురద, జలుబు, దగ్గు వంటి సమస్యలు కూడా నయమవుతాయి. ఉప్పు నీటితో పుక్కిలించడం వల్ల గొంతు చికాకు మరియు ఊపిరితిత్తులు మరియు నాసికా భాగాలలో శ్లేష్మం ఉత్పత్తి తగ్గుతుంది. 1 కప్పు గోరువెచ్చని నీటిలో 1/4 టీస్పూన్ ఉప్పు కలపండి మరియు రోజుకు రెండుసార్లు పుక్కిలించండి. ఈ పద్ధతి పిల్లలకు సరిపోదు కాబట్టి పిల్లలకు ఇవ్వడం మానుకోండి.
అల్లం : అల్లంలోని యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు శ్వాసనాళాల్లోని పొరలను సడలించి, దగ్గును తగ్గిస్తాయి. అల్లం టీ తాగడం లేదా అల్లం రసంలో తేనె మరియు నల్ల మిరియాలు కలిపి తీసుకోవడం దగ్గుకు చాలా ప్రభావవంతమైన పరిష్కారం. అల్లం ముక్కను తొక్క తీసి చూర్ణం చేసి అందులో ఒక కప్పు పాలు కలిపి నిమ్మరసం కలిపి తాగితే దగ్గు, జలుబు నుంచి ఉపశమనం కలుగుతుంది. అర చెంచా అల్లం రసం, ఒక చెంచా నిమ్మరసం, ఒక చెంచా పుదీనా రసం, ఒక చెంచా తేనె కలిపి రోజుకు మూడుసార్లు తింటే దగ్గు, గొంతునొప్పి నయమవుతాయి. అయితే అల్లం టీని ఎక్కువగా తాగకండి. ఎందుకంటే ఇది కడుపు నొప్పి లేదా గుండెల్లో మంటను కలిగిస్తుంది.
పుదీనా: పిప్పరమెంటులో మెంథాల్ అనే సమ్మేళనం ఉంటుంది. ఇది గొంతులోని నరాలను నయం చేస్తుంది. ఇది గొంతు నొప్పి మరియు చికాకు నుండి ఉపశమనాన్ని అందిస్తుంది. అలాగే పిప్పరమెంటు గుండెల్లో మంటను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. పిప్పరమెంటు టీని రోజుకు 2-3 సార్లు తీసుకోవడం దగ్గును తగ్గించడానికి చాలా ఎఫెక్టివ్ రెమెడీ. పిప్పరమెంటు నూనెను అరోమాథెరపీగా కూడా ఉపయోగించవచ్చు. ఇందులో ఉండే పోషకాలు శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి.(Disclaimer: ఈ కథనం ప్రజల విశ్వాసాలు, ఇంటర్నెట్‌లో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇవ్వబడింది. న్యూస్18 దీనిని ధృవీకరించలేదు. ఆధారాలు లేవు.)
