Women Health: పీరియడ్స్ ఆలస్యం కావడానికి మాత్రలకు గుడ్ బై చెప్పండి.. ఈ సహజ పద్ధతులను ప్రయత్నించండి..

ప్రతి స్త్రీ రుతుక్రమాన్ని ఎదుర్కోవడం సహజమైన నియమం. అదే సమయంలో రుతుస్రావం సమయంలో మహిళలు ఎదుర్కొనే అనేక అసౌకర్యాలు సమస్యలు ఉన్నాయి. ముఖ్యంగా ఆ సమయంలో అలసట, పొత్తికడుపు నొప్పి, కండరాల తిమ్మిరి, ఛాతీ ప్రాంతంలో కొంచెం వాపు ,అపానవాయువు వంటి వివిధ సమస్యలను ఎదుర్కోవలసి ఉంటుంది. (Say goodbye to pills to delay periods Try these natural methods ) 

అదేవిధంగా ఈ రోజుల్లో మహిళలకు అసౌకర్యాలు కొంచెం ఎక్కువగా ఉన్నాయి. రుతుక్రమం సమయంలో తరచుగా న్యాప్‌కిన్‌లు లేదా మెన్‌స్ట్రువల్ కప్పులను మార్చడం ,సూక్ష్మక్రిములను నివారించడానికి అదనపు పరిశుభ్రత చర్యలను అనుసరించడం.  (Say goodbye to pills to delay periods Try these natural methods )

మనకు రుతుక్రమం వచ్చే సమయంలో కుటుంబ కార్యక్రమాలు, స్నేహితులతో సమావేశాలు, ఆఫీసు ఔటింగ్‌లు లేదా పార్టీలు వంటి ఏవైనా ముఖ్యమైన ఈవెంట్‌లు ఉంటే ఈ సమస్యలతో మనం హాజరు కాలేకపోతాం. ఇక మహిళా క్రీడాకారిణులైతే నెలసరి రోజుల్లో పోటీల్లో పాల్గొనడం కష్టంగా ఉంటుంది.అలాంటి క్షణాల్లో, చాలా మంది మహిళలు రుతుక్రమాన్ని వాయిదా వేయడానికి ఇష్టపడతారు. కాబట్టి, సహజంగా ఎలా చేయాలో ఈ మీరు తెలుసుకోవచ్చు. 

యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ : యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ రుతుక్రమాన్ని ఆలస్యం చేయడంలో ,రుతుక్రమ సమస్యలకు చక్కటి పరిష్కారాన్ని అందించడంలో ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తుంది. బహిష్టుకి వారం రోజుల ముందు యాపిల్‌ సైడర్‌ వెనిగర్‌ను నీటిలో కలిపి తాగితే మంచి ఫలితం ఉంటుంది. 

నిమ్మరసం: ఇది రుతుక్రమం ఆలస్యం చేయడానికి పురాతన నివారణలలో ఒకటి. మితంగా నిమ్మరసం తాగితే రుతుక్రమం ఆలస్యం అవుతుందని ప్రాచీన వైద్య గ్రంథాలలో చెప్పారు.  (Say goodbye to pills to delay periods Try these natural methods )

జెలటిన్: మీ పీరియడ్స్ సమయానికి 3 లేదా 4 రోజుల ముందు నుంచి ప్రతిరోజూ జెలటిన్ నీటిని తాగడం వల్ల మీ రుతుస్రావం ఆలస్యం కావచ్చు. అయితే దీన్ని ఎక్కువగా తీసుకుంటే జీర్ణకోశ సమస్యలు, కడుపు ఉబ్బరం వంటి సమస్యలు వస్తాయి.  (Say goodbye to pills to delay periods Try these natural methods )

దాల్చిన చెక్క టీ: దాల్చిన చెక్క టీ తాగడం వల్ల రుతుస్రావం ఆలస్యం అవుతుంది. ఉబ్బరం, కండరాల తిమ్మిరి ,అధిక ఉత్సర్గ వంటి రుతుక్రమ సమస్యలను నియంత్రించవచ్చు. (Say goodbye to pills to delay periods Try these natural methods )

పుచ్చకాయ: పుచ్చకాయ కడుపు ఆరోగ్యానికి ,మంచి పోషకాహారానికి మేలు చేస్తుంది. రుతుస్రావం కాలం నుండి 7 రోజుల ముందు ఉపయోగించడం ద్వారా రుతుస్రావం ఆలస్యం కావచ్చు.(Disclaimer: ఈ కథనం ప్రజల విశ్వాసాలు, ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇవ్వబడింది. న్యూస్18 దీనిని ధృవీకరించలేదు. ఇది ఖచ్చితంగా వాస్తవమేనని చెప్పేందుకు ఎలాంటి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవు. )