Drinking water: క్యాన్ వాటర్ ఆరోగ్యకరమా? కాదా?.. తాగునీటిని శుభ్రపరిచే మార్గం ఏమిటి?

క్యాన్ వాటర్ తాగడానికి మంచిదే అయినప్పటికీ, దాని వల్ల కలిగే హాని చాలా రెట్లు ఎక్కువ అని ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ ,నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. అంటే, రివర్స్ ఆస్మాసిస్ (RO) నీటిని నెలల తరబడి వినియోగిస్తే తీవ్రమైన దుష్ప్రభావాలు కలుగుతాయని WHO హెచ్చరించింది.

కుళాయి నీటిలో కనిపించే కలుషితాల కంటే RO నీరు తాగడం వల్ల ఎక్కువ శారీరక హాని కలుగుతుందని శాస్త్రీయంగా నిరూపించబడింది. రివర్స్ ఆస్మాసిస్ (RO) వ్యవస్థలు ఇళ్లలో నీటిని శుద్ధి చేయడానికి విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతున్నాయి. RO వ్యవస్థలు నీటి కలుషితాలను తొలగిస్తాయనేది నిజమే, అయితే అవి 92-99% ప్రయోజనకరమైన కాల్షియం మరియు మెగ్నీషియంలను కూడా తొలగిస్తాయని మీకు తెలుసా?

RO నీటిపై వందలాది శాస్త్రీయ అధ్యయనాలను విశ్లేషించిన తరువాత, ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ అటువంటి నీరు జంతువుల,మానవ జీవితంపై ప్రతికూల ప్రభావాలను చూపుతుందని ప్రచురించింది. అలా RO నీటి వినియోగం గుండె సమస్యలు, అలసట, శారీరక బలహీనత, కండరాల తిమ్మిరి ,కాల్షియం లోపం వంటి దుష్ప్రభావాలకు దారి తీస్తుంది. ఇది పరిశోధన ద్వారా కనుగొనబడింది.

ఆహార ఖనిజాలు RO నీటిలో ఖనిజ లోపాలను భర్తీ చేయవు : తగినంత ఖనిజాలు లేని RO నీరు, వినియోగించినప్పుడు, శరీరం నుండి ఖనిజాలను లీచ్ చేస్తుంది. అంటే ఆహారంలో తీసుకున్న ఖనిజాలు,విటమిన్లు మూత్రం ద్వారా విసర్జించబడతాయి. తక్కువ ఖనిజాలు, ఎక్కువ ఖనిజాల విసర్జన తీవ్రమైన ప్రతికూల దుష్ప్రభావాలు ,అనేక రకాల ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తుంది.

RO నీటిలో ఖనిజ లోపాలను ఆహార ఖనిజాలు భర్తీ చేయగలవో లేదో తెలుసుకోవడానికి శాస్త్రీయ అధ్యయనం నిర్వహించబడింది. అందులో, శాస్త్రవేత్తలు వారి ఆహారం నీటి నుండి తగ్గిన ఖనిజాలను భర్తీ చేయలేరని నిర్ధారించారు.

RO నీరు తాగడం వల్ల శరీరంలో నిల్వ ఉన్న నీటిలో కరిగిన ఎలక్ట్రోలైట్స్ నాశనం అవుతాయి. ఫలితంగా, అవయవాలు శక్తిని కోల్పోతాయి. ఇది దాని కదలికలకు కూడా ఆటంకం కలిగిస్తుంది. ఈ పరిస్థితి మొదట్లో అలసట, బలహీనత ,తలనొప్పి వంటి దుష్ప్రభావాలను కలిగిస్తుంది. మరింత తీవ్రమైన లక్షణాలలో కండరాల తిమ్మిరి, బలహీనమైన హృదయ స్పందన ఉండవచ్చు. అందుకే ఆర్ ఓ తాగునీరు ఆరోగ్యానికి ముప్పు అని హెచ్చరిస్తున్నారు.

అంతేకాకుండా, అధిక రక్తపోటు, కరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్, గ్యాస్ట్రిక్ అల్సర్, క్రానిక్ పొట్టలో పుండ్లు, గర్భధారణ సమస్యలు,కామెర్లు, రక్తహీనత, పగుళ్లు ,పెరుగుదల లోపాలు వంటి అనేక సమస్యలకు RO నీరు ప్రమాద కారకంగా ఉండవచ్చని ఇటీవలి అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి.

కొందరు దీనిని తాగడానికి మాత్రమే కాకుండా వంటకు కూడా ఉపయోగిస్తారు. అటువంటి వంటలో ఉపయోగించినప్పుడు, ఆహారం, కూరగాయలు, మాంసం , ధాన్యాల నుండి అవసరమైన అన్ని మూలకాలు పోతాయి. ఇటువంటి నష్టాలు 60% వరకు మెగ్నీషియం, కాల్షియంను నాశనం చేస్తాయి. రాగి 66%, మాంగనీస్ 70%, కోబాల్ట్ 86% వంటి కొన్ని ఖనిజాలు పోతాయి. కాబట్టి వంట కోసం RO నీటిని ఉపయోగించడం చాలా తప్పుడు నిర్ణయం అని అన్నారు.

ప్రత్యామ్నాయంగా, నీటిని బాగా మరిగించి త్రాగాలి. దీని అర్థం దాని చెడు గుణాలు నాశనం అవుతాయని కాదు. ఇందులో ఉండే రసాయనాలను గణనీయంగా తగ్గించవచ్చని నమ్ముతారు. ఇది పూర్తి ప్రత్యామ్నాయం కానప్పటికీ, ఇలా చేయడం వల్ల కొంత నష్టాన్ని నివారించవచ్చు.(Disclaimer: ఈ కథనం ప్రజల విశ్వాసాలు, ఇంటర్నెట్‌లో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇవ్వబడింది. న్యూస్18 దీనిని ధృవీకరించలేదు. ఆధారాలు లేవు.)