Winter Pregnancy Care : చలికాలంలో గర్భిణీలకు ఆహార జాగ్రత్తలు.. తప్పక పాటించండి

Winter Pregnancy Care : గర్భిణీలు ఎన్ని కష్టాలైనా భరిస్తారు గానీ.. బిడ్డకు మాత్రం చిన్న ఆపద కూడా రానివ్వరు. ప్రతీ క్షణం ప్రాణానికి ప్రాణంగా చూసుకుంటారు. అలాంటి గర్భిణీలకు చలికాలం పెద్ద సమస్యగా మారుతుంది. చలి ప్రభావం పరోక్షంగా బిడ్డపైనా పడుతుంది. బిడ్డను కాపాడుకునేందుకు పండ్ల విషయంలో జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. అవి ఏవో తెలుసుకుందాం.

Pineapple : గర్భం దాల్చిన మొదటి మూడు నెలలూ పైనాపిల్ తినవద్దు. ఇది గర్భసంచిపై వ్యతిరేక ప్రభావం చూపిస్తుంది. గర్భం కోల్పోయేలా చెయ్యగలదు. పైనాపిల్‌లో.. బ్రొమెలైన్ ఉంటుంది. ఇది ప్రోటీన్‌ను విచ్ఛిన్నం చేయగలదు. అందువల్ల ముందుగానే నొప్పులు రాగలవు.

Papaya : బొప్పాయిలో మన శరీరానికి కావాల్సిన మాక్రో న్యూట్రియంట్స్, విటమిన్స్ ఉంటాయి. ఐతే.. బొప్పాయిని గర్భిణీలు మాత్రం తినకూడదు. ఇది శరీర వేడిని పెంచుతుంది. గర్భిణీలకు అది మంచిది కాదు. ఈ పండు లోని లాటెక్స్.. గర్భస్రావం అయ్యేలా, రక్త స్రావం అయ్యేలా చెయ్యగలదు.

Tamarind : గర్భం దాల్చగానే చింతకాయలు తింటున్నట్లు సినిమాల్లో చూపిస్తారు. నిజానికి చింతకాయలు తినడం హానికరం. వీటిలో విటమిన్ సీ అధికంగా ఉంటుంది. ఇది ప్రొజెస్థిరాన్ ఉత్పత్తిని తగ్గించేస్తుంది. అంతేకాదు.. చింతపండు అధికంగా వేడి చేస్తుంది.

Bananas : ప్రెగ్నెన్సీ సమయంలో అరటి తినవచ్చు. కొంతమందికి అరటి పడదు. వారు మాత్రం తినకపోవడం మేలు. అరటిలో చిటినాస్ ఉంటుంది. ఇది వేడిని పెంచుతుంది.

Watermelon : పుచ్చకాయ సహజంగా శరీరంలోని విష వ్యర్థాలను తొలగించగలదు. కానీ గర్భిణీలు మాత్రం పుచ్చకాయను తింటే.. కొన్ని సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ వస్తాయి.

Dates : ఖర్జూరాలలో విటమిన్లూ, పోషకాలు ఎక్కువే. కానీ ఇవి కూడా వేడి చేస్తాయి. గర్భిణీలు వీటిని తినకపోవడం మేలు. శరీరంలో వేడి పెరిగితే.. అది బిడ్డ ఎదుగుదలకు ప్రమాదకరం.

Refrigerated Berries : ఫ్రిజ్ లో ఉంచిన బెర్రీస్‌ని గర్భిణీలు తినకపోవడం మేలు. అవి విషపూరితం కాగలవు. బెర్రీస్ తినాలంటే.. బయట ఉన్నవి తినవచ్చు.

Packed Tomatoes : నిల్వ ఉంచిన టమాటాలను గర్భిణీలు తినవద్దు. నిల్వ ఉంచేవాటిలో.. ఉప్పు ఇతర ప్రిజర్వేటివ్స్ ఎక్కువగా ఉంటాయి. అవి బిడ్డకు విషంతో సమానం.

Disclaimer: ఈ ఆర్టికల్‌లో ఇచ్చినది సాధారణ సమాచారం. ఇది అందరికీ ఒకే రకంగా వర్తించకపోవచ్చు. వ్యక్తుల ఆరోగ్యాన్ని బట్టీ ఫలితాలు ఉంటాయి. దీన్ని న్యూస్ 18 నిర్ధారించట్లేదని గమనించగలరు. దీన్ని లెక్కలోకి తీసుకునే ముందు.. సంబంధిత నిపుణుల సలహాలు తీసుకోండి.