అవిసె గింజలు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. మలబద్ధకం నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు. మలబద్ధకం చికిత్సకు అవిసె గింజలను ఎలా ఉపయోగించాలో తెలుసుకోండి. (ప్రతీకాత్మక చిత్రం)
2/ 8
అవిసె గింజలు అనేక పోషకాలను కలిగి ఉంటాయి. ఇవి మలబద్ధకం మరియు అనేక ఇతర వ్యాధుల నుండి మనలను రక్షిస్తాయి. అత్యధిక మొత్తంలో ఫైబర్ కలిగి ఉండటం వల్ల పొట్టను శుభ్రపరుస్తాయి. తద్వారా పేగు ఆరోగ్యం బాగుంటుంది.(ప్రతీకాత్మక చిత్రం)
3/ 8
ఇందులో ప్రొటీన్లు, ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్, మెగ్నీషియం మరియు పొటాషియం పుష్కలంగా ఉంటాయి. ప్రతిరోజూ అవిసె గింజలు తినడం వల్ల జీర్ణవ్యవస్థ బలపడుతుంది.(ప్రతీకాత్మక చిత్రం)
4/ 8
ఇది అజీర్ణం, గ్యాస్, మలబద్ధకం, మంట, తిమ్మిర్లు మరియు నొప్పి వంటి కడుపు సమస్యలను తగ్గిస్తుంది.(ప్రతీకాత్మక చిత్రం)
5/ 8
మలబద్ధకం సమస్య ఉంటే, వేయించిన అవిసె గింజలను తినండి. వాటిని ఎండబెట్టి, గోరువెచ్చని నీటితో కలుపుకోవచ్చు.(ప్రతీకాత్మక చిత్రం)
6/ 8
మలబద్ధకం సమస్య ఉంటే, వేయించిన అవిసె గింజలను తినండి. వాటిని ఎండబెట్టి, గోరువెచ్చని నీటితో కలుపుకోవచ్చు.(ప్రతీకాత్మక చిత్రం)
7/ 8
అవిసె గింజలు మన శరీరంలో ఉష్ణోగ్రతను పెంచుతాయి. అందుకే వేసవిలో పరిమిత పరిమాణంలో మాత్రమే తినాలి.(ప్రతీకాత్మక చిత్రం)
8/ 8
అవిసె గింజలను తీసుకునే ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించండి.(ప్రతీకాత్మక చిత్రం)
