Silent heart attack: నిశ్శబ్ద గుండెపోటును ఎలా గుర్తించాలి? దాన్ని ఎలా నివారించాలో తెలుసుకోండి..

Silent heart attack: చాలా సార్లు వ్యక్తులు సైలెంట్ హార్ట్ ఎటాక్ బారిన పడతారు. దానిని వారు గుర్తించలేరు. తేలికపాటి ఛాతీ నొప్పి లేదా అకస్మాత్తుగా ఊపిరి ఆడకపోవడం వంటి సమస్యను ప్రజలు సాధారణ విషయంగా విస్మరిస్తారు. ఒక అధ్యయనం ప్రకారం దాదాపు 45 శాతం మందికి గుండెపోటు లక్షణాలు లేవు. అలాంటి పరిస్థితిని సైలెంట్ హార్ట్ ఎటాక్ అంటారు. పేరు సూచించినట్లుగా, నిశ్శబ్దం అంటే ఈ దాడి ఎటువంటి లక్షణాలు లేకుండా నిశ్శబ్దంగా వస్తుంది.

ఈ గుండెపోటు మరింత ప్రమాదకరం. ఇందులో, చాలాసార్లు మొదటి గుండెపోటు గుర్తించబడదు మరియు ప్రజలు చికిత్స పొందలేరు, ఆ తర్వాత రెండవ దాడి చాలా ప్రమాదకరంగా మారుతుంది. సైలెంట్ హార్ట్ ఎటాక్‌ను ఎలా గుర్తించాలో మరియు దానిని ఎలా నివారించాలో తెలుసుకుందాం.

సైలెంట్ హార్ట్ ఎటాక్ లక్షణాలు..
ఎవరైనా సైలెంట్ హార్ట్ ఎటాక్‌కు గురైనట్లయితే, అలాంటి వ్యక్తి ఛాతీలో నొప్పికి బదులుగా మండుతున్న అనుభూతిని అనుభవిస్తాడు. దీనితో పాటు, బలహీనత , అలసట కూడా అనుభూతి చెందుతాయి. చాలా సార్లు ప్రజలు దాడికి బదులుగా ఎసిడిటీ, అజీర్ణం, డీహైడ్రేషన్, అలసట వంటి వాటికి కారణమని భావిస్తారు. గుండెకు రక్త సరఫరా తగ్గినప్పుడు లేదా ఆగిపోయినప్పుడు నిశ్శబ్ద గుండెపోటు కొన్నిసార్లు ప్రమాదకరంగా మారుతుంది. చాలా మంది  నిశ్శబ్ద గుండెపోటుకు ముందు ,తరువాత పూర్తిగా సాధారణ అనుభూతి చెందుతారు. అయితే, దీని కారణంగా, రెండవ గుండెపోటు ప్రమాదం మరింత పెరుగుతుంది.

సైలెంట్ హార్ట్ ఎటాక్ చికిత్స ..
మీకు అలాంటి సమస్య ఉన్నట్లయితే లేదా ఎదుర్కుంటున్నట్లయితే అది సైలెంట్ హార్ట్ ఎటాక్ అని మీరు భావిస్తున్నట్లయితే, మీరు ఎలక్ట్రో కార్డియోగ్రామ్ ,ఎకోకార్డియోగ్రామ్ చెక్ చేసుకోవచ్చు. దీంతో గుండెలో మార్పులను గుర్తించవచ్చు. రోగి పరిస్థితిని బట్టి యాంజియోప్లాస్టీ, గుండె మార్పిడి, బైపాస్ సర్జరీ వంటి చికిత్సలు చేస్తారు.

నిశ్శబ్ద గుండెపోటును ఎలా నివారించాలి ?
అజీర్ణం లేదా అసిడిటీ వల్ల ఏదైనా సమస్య వస్తోందని మీకు ఎప్పుడైనా అనిపిస్తే, ఒకసారి డాక్టర్‌ని కూడా సంప్రదించండి. ఇంటి నివారణలకు దూరంగా ఉండండి.
మీరు హార్ట్ పేషెంట్ అయితే మీ ఆహారం విషయంలో జాగ్రత్త వహించండి. పోషకాలు ,ఫైబర్ అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తినండి.
బీపీ సమస్య ఉంటే క్రమం తప్పకుండా చెక్ చేసుకుంటూ మందులు వాడుతూ ఉండండి.
రోజూ వ్యాయామం చేయండి. దీని వల్ల శరీరంతో పాటు అన్ని అవయవాలు చురుగ్గా పనిచేస్తాయి. గుండెపోటు ముప్పు తగ్గుతుంది.
ధూమపానం ,మద్యం ,సిగరెట్ వంటి మత్తు పదార్థాలకు దూరంగా ఉండండి.(Disclaimer: The information and information given in this article is based on general assumptions. news18 Telugu does not confirm the same. Please contact the relevant expert before implementing them)