Relationship: వైవాహిక జీవితంలో సమస్య వస్తే గుండెపోటు..? అధ్యయనం వివరణ..

ప్రేమ, కోర్ట్ షిప్ మొదలైన తొలి దశలు చాలా సాఫీగా సాగిపోయినా.. జీవితమంతా అలా ముగిసిపోతుందని కచ్చితంగా చెప్పలేం. ఒక నిర్దిష్ట కాలం తర్వాత, సంబంధంలో పాలు పులియబెట్టినట్లుగా, వివాహ సంబంధంలో చేదు ప్రబలంగా ప్రారంభమవుతుంది. వైవాహిక సంబంధమైన ఒత్తిడి కారణంగా చాలా మంది దంపతులు రకరకాల అనారోగ్య సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. ఒత్తిడి వల్ల జీవితంలో అనవసర సమస్యలే కాకుండా ఆరోగ్య సమస్యలు కూడా వస్తాయి. ముఖ్యంగా గుండెపోటు సమస్యతో బాధపడే వారికి దాని నుంచి కోలుకోవడం కష్టంగా మారుతుంది.

వైవాహిక ఒత్తిడి ,గుండెపోటు రికవరీ మధ్య సహసంబంధం: 18 మరియు 55 సంవత్సరాల మధ్య వయస్సు గల వివాహిత జంటలపై జరిపిన ఒక అధ్యయనంలో ఒత్తిడి లేని జంటల కంటే గుండెపోటు నుండి కోలుకోవడం చాలా కష్టమని తేలింది. మహిళలు ముఖ్యంగా వైవాహిక ఒత్తిడికి గురవుతారు. తేలికపాటి నుండి తీవ్రమైన వైవాహిక ఒత్తిడి ఉన్నవారిలో 67% మందికి ఛాతీ నొప్పి వచ్చే అవకాశం ఉంది. వీరిలో 50 శాతం మంది మళ్లీ ఆసుపత్రిలో చేరారు.

వైవాహిక ఒత్తిడిని ఎలా ఎదుర్కోవాలి?
ఆర్థిక విషయాలు చర్చించాలి: వైవాహిక జీవితంలో సమస్యలకు ఆర్థిక విషయాలే ప్రధాన కారణం. మీ ఇద్దరికీ వేర్వేరుగా బ్యాంకు ఖాతాలు ఉన్నప్పటికీ, నెలవారీ ఖర్చులపై చర్చించి నిర్ణయం తీసుకున్నప్పటికీ, ఒకరినొకరు గౌరవించకుండా అలా చేయడం ఒత్తిడికి కారణమవుతుంది. అంతే కాదు, భవిష్యత్తు కోసం పొదుపు చేయకపోవడం అదనపు సమస్యలకు దారి తీస్తుంది.

కమ్యూనికేషన్ ముఖ్యం : వైవాహిక జీవితం సంతోషంగా ఉండాలంటే కమ్యూనికేషన్ చాలా ముఖ్యం. అది కూడా సరైన పద్ధతిలో ఉండాలి. ఏదైనా అపార్థాలు అనుమానం, తగాదాలకు ఆధారం కావచ్చు. సమస్యలు వచ్చినప్పుడు, మీరిద్దరూ వాటి గురించి మాట్లాడుకుని పరిష్కరించుకోకపోతే, మీ జీవిత భాగస్వామితో మీకు అపార్థాలు ఏర్పడవచ్చు.

బాధ్యతలను పంచుకోవడం: భారతీయ సమాజానికి సంబంధించినంతవరకు, వైవాహిక జీవితాన్ని సంతోషపెట్టడంలో స్త్రీ, పురుషులిద్దరిదీ సమాన పాత్ర. అయితే, బాధ్యతలను వేరొకరిపై ఉంచడం విపరీతంగా ఉంటుంది. మీ జీవిత భాగస్వామి ఉద్యోగానికి వెళ్లినా, వెళ్లకపోయినా కుటుంబ బాధ్యతలను సమానంగా పంచుకోవాలి.

నాణ్యమైన సమయం ప్రాముఖ్యత: పని సంబంధిత సంక్షోభాల మధ్య మనం వ్యక్తిగత ఆనందం కోసం సమయాన్ని వెచ్చించాలి. మన జీవిత భాగస్వామి, పిల్లలు, కుటుంబ కార్యకలాపాలు మొదలైన వాటితో సమయం గడపడం ద్వారా మన ఒత్తిడి స్థాయిలను తగ్గించుకోవాలి. సరదాగా ,హాస్య చర్చలలో పాల్గొనడం వల్ల ఒత్తిడి స్థాయిలు తగ్గుతాయి. సంతోషం మెరుగుపడుతుంది.

వ్యక్తిగత స్వేచ్ఛ: వైవాహిక జీవితంలో కూడా తన కోసం సమయాన్ని కేటాయించుకోవాలి. ఆ సమయంలో మీరు మీకు ఇష్టమైన పనిని చేయవచ్చు. కాబట్టి, మన జీవిత భాగస్వామి వారి కోసం వ్యక్తిగత సమయాన్ని వెచ్చిస్తున్నప్పుడు మనం కుటుంబం, పిల్లలను జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి.

సమస్యలను నివారించడం: మనుషులు ఎప్పటికప్పుడు తప్పులు చేస్తుంటారు. ఇది మామూలే. మీరు ఏ సమయంలో చేసిన తప్పును పట్టుకొని ఉండకూడదు. ఏ సమస్య వచ్చినా తక్షణమే పరిష్కరించి ఆ తర్వాత మరచిపోవాలి లేదా దాటవేయాలి.(Disclaimer: ఈ కథనం ప్రజల విశ్వాసాలు, ఇంటర్నెట్‌లో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇవ్వబడింది. న్యూస్18 దీనిని ధృవీకరించలేదు. ఆధారాలు లేవు.)