Choose your district
మీ నగరాన్ని ఎంచుకోండి
- Hyderabad
- విశాఖపట్నం
- గుంటూరు
- విజయవాడ
- కర్నూలు
- అనంతపురం
- కడప
- తూర్పు గోదావరి
- పశ్చిమ గోదావరి
- నెల్లూరు
- ప్రకాశం
- శ్రీకాకుళం
- మచిలీపట్నం
- నల్గొండ
- నాగర్ కర్నూల్ జిల్లా
- రాజన్న సిరిసిల్ల జిల్లా
- పెద్దపల్లి జిల్లా
- భద్రాద్రి కొత్తగూడెం
- యాదాద్రి భువనగిరి
- రంగారెడ్డి జిల్లా
- ములుగు జిల్లా
- వరంగల్
- ఆదిలాబాద్
- కరీంనగర్
- ఖమ్మం
- నిజామాబాద్
- మహబూబ్ నగర్
- మెదక్
- Tirupati
- చిత్తూరు
ఎక్కువమంది చదివినవి
మరింత చదవండిHealthy Diet for kidney : వృద్ధాప్యంలో కిడ్నీ సమస్యలకు చెక్ పెట్టాలంటే ఇలా చేయాల్సిందే!
Healthy Diet for kidney : శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ప్రతి అవయవం ఆరోగ్యంగా ఉండాలి. వయసు పెరిగేకొద్దీ శరీరంలో అనేక రకాల సమస్యలు మొదలవుతాయి. మెటబాలిజం స్లో అవుతుంది. దీని వల్ల శరీరంలో అనేక రకాల సమస్యలు రావడం మొదలవుతాయి. ఇది మొత్తం ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపుతుంది.
2/ 8
శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ప్రతి అవయవం ఆరోగ్యంగా ఉండాలి. వయసు పెరిగేకొద్దీ శరీరంలో అనేక రకాల సమస్యలు మొదలవుతాయి. మెటబాలిజం స్లో అవుతుంది. దీని వల్ల శరీరంలో అనేక రకాల సమస్యలు రావడం మొదలవుతాయి. ఇది మొత్తం ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపుతుంది. చాలా సార్లు బరువు పెరుగుతారు. దీని కారణంగా గుండె, మూత్రపిండాలు కూడా ప్రభావితమవుతాయి. దీంతో అసిడిటీ, బీపీ సమస్యలు వస్తాయి. (ప్రతీకాత్మక చిత్రం)
4/ 8
మీరు మీ ఆహారంలో ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని చేర్చుకోవాలి. వృద్ధాప్యంలో నూనె పదార్థాలు, వేయించిన ఆహారాలు లేదా కొవ్వు అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకోవడం తగ్గించండి. మీ ఆహారం నుంచి అటువంటి పదార్ధాలను వెంటనే తొలగించండి. ఎందుకంటే అన్ని సమస్యలు వాటి కారణంగా ప్రారంభమవుతాయి. మీరు ఆహారంలో ప్రోటీన్లు, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలు, తృణధాన్యాలు, ఫైబర్ అధికంగా ఉండేట్లు చూసుకోవాలి. (ప్రతీకాత్మక చిత్రం)
