Bald head problem: మీకు తెలుసా? ఈ పండు తింటే.. బట్టతల రాదు!

జుట్టుపై అమితమైన కేర్‌ తీసుకునేవారు ఎక్కువవే ఉంటారు. అయినా, అనేక హెయిర్‌ కేర్‌ సమస్యలు వెంటాడుతూనే ఉంటాయి. ముఖ్యంగా మగవారికి బాల్డ్‌హెడ్‌ సమస్య. కొంతమందిలో అయితే, 30 దాటకముండే ఈ సమస్య వేధిస్తుంది. జుట్టు పెరుగుదలకు కొన్ని పోషకాలు సమర్థవంతంగా పనిచేస్తాయి. దీంతో బట్టతల రాకుండా నివారించవచ్చని వైద్యనిపుణులు చెబుతున్నారు. అవేంటో తెలుసుకుందాం.

లండన్‌కు చెందిన వైద్య పరిశోధకులు బషర్‌ బిజ్రా అధిక పోషకాలు ఉన్న పండ్లు బట్టతల రాకుండా నివారిస్తాయని తెలిపారు. సాధారణంగా చాలా మందికి బట్టతల జన్యుపరంగా వస్తున్నాయని ఆయన అన్నారు. ఇతర కారణాలు ఆరోగ్యం సరిగా లేకపోవడం, జుట్టు కుదుళ్ల నుంచి రాలిపోవడం, మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలు కారణాలు.

దీన్ని అనుసరించి సరైన పోషకాహారం తీసుకోవడం వల్ల జుట్టు రాలకుండా నివారించడానికి సహాయపడుతుందన్నారు. ఆరోగ్యమైన జుట్టు పెరుగుదలకు సహాయపడే కొన్ని పోషకాలు ఉన్న పండ్లను కూడా ఆయన సిఫార్సు చేశారు. ఈ పండ్లు ఎక్కువశాతం పోషకాలు కలిగి ఉంటుందని సూచించారు.

బొప్పాయి..
బొప్పాయిలో ప్రతి వెంట్రుకకు పోషకాలను సమానంగా జోడించే పామర్థ్యం ఉంది. కొత్త జుట్టు ఏర్పడటంలో కూడా ఇది సహాయపడుతుంది. బొప్పాయిలో 235 మిల్లీగ్రాముల విటమిన్‌ సీ ఉంటుందని, ఇది జుట్టు పెరుగుదలకు ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తుందని ఆయన పేర్కొన్నారు.

పైనాపిల్‌..
పర్యావరణ కాలుష్యం ముఖాన్ని మాత్రమే కాదు.. జుట్టు మూలాలను ప్రభావితం చేస్తుంది. ముఖ్యంగా యువత ఎక్కువగా ఈ బాల్డ్‌ హెడ్‌ సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. పైనాపిల్‌లోని పుష్కలమైన విటమిన్‌ సీ, మెగ్నీషియం, విటమిన్‌ బీ6తోపాటు ఇతర ఫ్లేవనాయిడ్స్, ఫినోలిక్‌ యాసిడ్స్‌ కూడా ఉంటాయి. ఇవి యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఇవి మూల కణాలకు నష్టాన్ని సరిచేసి, జుట్టు పెరుగుదలకు ప్రేరేపిస్తాయి.

పీచుపండు..
జుట్టు రాలడం అనేది జుట్టు కుదుళ్లను తరచూ ప్రభావితం చేస్తుంది. ఫైబర్‌లో ఉండే విటమిన్‌ ఏ, సీ దీనికి సరైన పరిష్కారం. వారిద్దరికీ తేమను అందించే సామర్థ్యం ఉంది. ఈ రసం తాగడం, మూలలపై రుద్దడం వల్ల జుట్టు పెరిగిన డేటా కూడా ఉంది.

కీవీ..
ఆరోగ్యకరమైన జుట్టు పెరగటానికి రక్తప్రసరణ జుట్టు మూలలకు కూడా సజావుగా ప్రవహిస్తుంది. కీవీ పండులో విటమిన్‌ ఏ, సీ, ఈ, కే పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇందులో జింక్, మెగ్నీషియం, భాస్వరం, ఓమేగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్‌ కూడా ఉంటాయి. ఇవి శిరోజాల పెరుగుదలకు సహకరిస్తాయి

.యాపిల్‌..
జపాన్‌లో నిర్వహించిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం యాపిల్‌ వెంటుకలపై కొత్త జుట్టు పెరగటానికి సహాయపడుతుందని కనుగొన్నారు. ఇందులో విటమిన్‌ ఏ, బీ, సీ కూడా చుండ్రు నుంచి ఉపశమనం కలుగుతుంది. యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, చెడు కణాలను తొలగిస్తాయి, ఇన్ఫెక్షన్ల నుంచి రక్షిస్తాయి.(Disclaimer: ఈ కథనం ప్రజల విశ్వాసాలు, ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇవ్వబడింది. న్యూస్18 దీనిని ధృవీకరించలేదు. ఇది ఖచ్చితంగా వాస్తవమేనని చెప్పేందుకు ఎలాంటి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవు. )