Heart Attack: చలికాలంలో పొరపాటున కూడా ఈ 4 తినకండి.. గుండెపోటు వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుందట..
శీతాకాలం ఇప్పుడు బాగానే ఉంది. తెల్లవారుజామున పొగమంచు కారణంగా పొగ, చీకటి.. చలి కారణంగా రోగనిరోధక శక్తి దెబ్బతింటుంది. ఈ సీజన్‌లో రోగనిరోధక శక్తి బలహీనపడుతుంది, దీని కారణంగా ఒక వ్యక్తి వివిధ వ్యాధులకు గురవుతాడు.
శీతాకాలం ఇప్పుడు బాగానే ఉంది. తెల్లవారుజామున పొగమంచు కారణంగా పొగ, చీకటి.. చలి కారణంగా రోగనిరోధక శక్తి దెబ్బతింటుంది. ఈ సీజన్‌లో రోగనిరోధక శక్తి బలహీనపడుతుంది, దీని కారణంగా ఒక వ్యక్తి వివిధ వ్యాధులకు గురవుతాడు. (Do not eat these 4 things even by mistake in winter The risk of heart attack increases )
రెడ్ మీట్ తీసుకోవడం మానుకోండి గుండె రోగులు చలి కాలంలో రెడ్ మీట్ వినియోగానికి దూరంగా ఉండాలి. ఇది సంతృప్త కొవ్వు మరియు కొలెస్ట్రాల్ మొత్తాన్ని పెంచుతుంది. చలిలో దీన్ని తినడం వల్ల రక్తనాళాలు అడ్డుపడి గుండెపోటు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. అందుకే హృద్రోగులు దీని గురించి తెలుసుకుని చలి కాలంలో తినకుండా ఉండాలి.
ఫాస్ట్ ఫుడ్ తినడానికి వీడ్కోలు చెప్పండి.అందువల్ల ప్రజలందరూ ఫాస్ట్ ఫుడ్‌కు దూరంగా ఉండాలి, కానీ ముఖ్యంగా హృద్రోగులు చలి కాలంలో ఫాస్ట్ ఫుడ్ తినకూడదు. నూనె-మసాలా-కారం ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల కొలెస్ట్రాల్ పెరుగుతుంది. ఇది గుండెపోటు ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. ఫాస్ట్ ఫుడ్ తినడం వల్ల మధుమేహం కూడా పెరుగుతుంది.
ప్రజలు స్వీట్లను ,తీపి వంటకాలను ఇష్టపడతారు కాబట్టి స్వీట్లకు దూరంగా ఉండండి. జిలేబీ నుండి రసగుల్లా వరకు, ప్రజలు స్వీట్లను ఇష్టపడతారు. ప్రజలు ఉదయం టీ నుండి సాయంత్రం కాఫీ వరకు తాగుతారు. చల్లటి వాతావరణంలో టీ, కాఫీలకు డిమాండ్ కూడా పెరుగుతుంది. అలాంటి సమయాల్లో, హృద్రోగులు ఎక్కువగా టీ-కాఫీ తాగడం లేదా స్వీట్లు తినడం మానుకోవాలి. ఇది శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ మొత్తాన్ని పెంచుతుంది.
వేయించిన ఆహారాన్ని తినడం మానుకోండి చల్లని కాలంలో చాలామంది వేయించిన ఆహారాన్ని తినడానికి ఇష్టపడతారు. ప్రజలు ఉదయాన్నే సమోసా, బ్రెడ్ పకోరా, బంగాళదుంప వంటి వేయించిన ఆహారాన్ని తింటారు. హార్ట్ పేషెంట్లు ఇలాంటి వాటిని తినకుండా ఉండాలి. ఇది కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని పెంచుతుంది.(Disclaimer: ఈ కథనం ప్రజల విశ్వాసాలు, ఇంటర్నెట్‌లో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇవ్వబడింది. న్యూస్18 దీనిని ధృవీకరించలేదు. ఆధారాలు లేవు.)
