Gastric Problem: గ్యాస్ట్రిక్ సమస్యకు తమలపాకులో మందు! కడుపు ఇన్ని సమస్యలకు చెక్..

ఆధునిక జీవనశైలిలో అజీర్ణం అనేది ఒక సాధారణ సమస్య. ఏమీ తినకుండా కూడా కడుపు నిండిన అనుభూతి. అయితే, దానికి కారణం ఏమిటి? కడుపు ఆమ్లం అన్నవాహికలోకి తిరిగి వచ్చినప్పుడు అజీర్ణం సంభవిస్తుంది. మీ కడుపు మంట ,చికాకుగా మారినప్పుడు ఇది పెరుగుతుంది. బాగా చికిత్స చేయకపోతే అది నొప్పి ,వికారం వంటి పెద్దలను కలిగిస్తుంది.

పూర్తిగా మందుల మీద ఆధారపడకూడదు. ఎందుకంటే మందులు తాత్కాలికంగా సమస్యను పరిష్కరించవచ్చు, కానీ దీర్ఘకాలంలో పెద్దగా ఉపయోగపడవు. ఎటువంటి సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ లేకుండా మీ కడుపుని ప్రశాంతంగా ఉంచడంలో సహాయపడే అనేక సహజమైన ఆహారాలు, పానీయాలు ఉన్నాయి. వాటిలో తమలపాకులు కూడా ఒకటి.

భోజనం చేసిన తర్వాత పాన్ లేదా తమలపాకులు నమలడం భారతదేశంలోని పురాతన ఆహార సంప్రదాయం. ప్రజలు, వారి భోజనం తర్వాత, సాధారణంగా పాన్ తినడానికి సమీపంలోని పాన్ షాపులకు వెళ్తారు, కానీ కొందరు గుల్కంద్, తరిగిన వాల్‌నట్‌లు, కొబ్బరి పొడి, తేనె, లవంగాలు ,యాలకుల గింజలు వేస్తారు. కొంతమంది ఈ పాన్‌ను ఇంట్లో కూడా తయారు చేసి తింటారు. 

ఇది అజీర్ణం, మలబద్ధకం ,గ్యాస్ట్రిక్ సమస్య నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. ఆయుర్వేదం ప్రకారం భోజనం తర్వాత పాన్ నమలడం వల్ల జీర్ణ రసాల స్రావం పెరుగుతుంది కాబట్టి జీర్ణక్రియను సులభతరం చేస్తుంది. ఉబ్బరాన్ని తగ్గిస్తుంది. మలబద్ధకం నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. పేగు పరాన్నజీవులను నాశనం చేస్తుంది.

తమలపాకులో కార్మినేటివ్, గ్యాస్ట్రో ప్రొటెక్టివ్ , యాంటీ కార్మినేటివ్ గుణాలు ఉన్నాయి. ఇవన్నీ మంచి జీర్ణక్రియను వేగవంతం చేస్తాయి. ఇది లాలాజలం విడుదలను ప్రేరేపిస్తుంది. ఇది జీర్ణక్రియ మొదటి దశ. ఎందుకంటే ఇందులోని వివిధ ఎంజైములు ఆహారాన్ని విచ్ఛిన్నం చేస్తాయి. ఇది సులభంగా జీర్ణం చేస్తుంది. తమలపాకుల నుండి నూనెను తయారు చేసి, మీ కడుపుపై ​​మసాజ్ చేయడం వల్ల గ్యాస్ట్రిక్ జ్యూస్‌లు ,జీర్ణ ఆమ్లాల స్రావాన్ని పెంచడంలో సహాయపడుతుంది. 

తమలపాకులలో విటమిన్ సి, థయామిన్, నియాసిన్, రైబోఫ్లావిన్ ,కెరోటిన్ వంటి విటమిన్లు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. కాల్షియం మంచి మూలం. ఈ యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పొట్టలోని pH స్థాయిని నిర్వహించడానికి సహాయపడతాయి. తమలపాకులను రాత్రంతా నీటిలో నానబెట్టాలి.

మరుసటి రోజు ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో నీరు తాగండి లేదా నానబెట్టిన తమలపాకులను నమలండి. ఇది గ్యాస్ సమస్యను నయం చేయడంలో న్యూస్ ఉంది.(నిరాకరణ: ఈ కథనం ప్రజల విశ్వాసాలు, ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే దీనిని అందించబడింది. 18 ఇది ఖచ్చితంగా వాస్తవమేనని చెప్పేందుకు ఎలాంటి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవు. )