Fish: చిన్నదా, పెద్దదా.. ఏ చేప తింటే ఆరోగ్యానికి ఎక్కువ మేలు?

Health Benefits of Fish: చేపలు పెరిగేకొద్దీ వాటిలో కొవ్వు ఎక్కువవుతూ ఉంటుంది. మరి పెద్ద చేపల్ని తినవచ్చా? లేక చిన్నవే తినడం మంచిదా? నిపుణుల్ని అడిగేద్దాం.