Choose your district
మీ నగరాన్ని ఎంచుకోండి
- Hyderabad
- విశాఖపట్నం
- గుంటూరు
- విజయవాడ
- కర్నూలు
- అనంతపురం
- కడప
- తూర్పు గోదావరి
- పశ్చిమ గోదావరి
- నెల్లూరు
- ప్రకాశం
- శ్రీకాకుళం
- మచిలీపట్నం
- నల్గొండ
- నాగర్ కర్నూల్ జిల్లా
- రాజన్న సిరిసిల్ల జిల్లా
- పెద్దపల్లి జిల్లా
- భద్రాద్రి కొత్తగూడెం
- యాదాద్రి భువనగిరి
- రంగారెడ్డి జిల్లా
- ములుగు జిల్లా
- వరంగల్
- ఆదిలాబాద్
- కరీంనగర్
- ఖమ్మం
- నిజామాబాద్
- మహబూబ్ నగర్
- మెదక్
- Tirupati
- చిత్తూరు
ఎక్కువమంది చదివినవి
మరింత చదవండిBiotin Side Effects: మీరు బయోటిన్ తీసుకుంటే మీ జుట్టు, గోర్లు పాడవుతాయి జాగ్రత్త!
Biotin side effects: ప్రతి ఒక్కరూ మందపాటి, పొడవాటి జుట్టును కోరుకుంటారు. అలాగే పొడవాటి, మందపాటి గోర్లు కలిగి ఉండాలని కోరుకుంటారు. కానీ మీ ఆహారం ,చెడు జీవనశైలి దీనికి ఆటంకం కలిగిస్తుంది. కాబట్టి జుట్టు , గోర్లు దెబ్బతినకుండా నిరోధించడంలో బయోటిన్ సహాయపడుతుంది. కానీ ఇది కొన్ని దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది.
8/ 8
చాలా ఎక్కువ బయోటిన్ విటమిన్ B6 స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది. ఇది నాడీ వ్యవస్థపై చెడు ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. రోజువారీ మోతాదు 30 మైక్రోగ్రాములు. ఒక మహిళ తల్లిపాలు ఇస్తున్నట్లయితే, 35 మైక్రోగ్రాములు తినండి. కోడిగుడ్లు, గింజలు, చేపలు, చిలగడదుంపలు, సోయాబీన్స్, తృణధాన్యాలు వంటి బయోటిన్ అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తినండి.(Disclaimer: ఈ కథనం ప్రజల విశ్వాసాలు, ఇంటర్నెట్‌లో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇవ్వబడింది. న్యూస్18 దీనిని ధృవీకరించలేదు. ఆధారాలు లేవు.)
