Health Benefits of Almonds: పొద్దున్నే నానబెట్టిన బాదం తింటే ఆ రోగాలన్నీ పరార్.. ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు.. తెలుసుకోండి
Health Benefits of Almonds: పొద్దున్నే నానబెట్టిన బాదం తింటే ఆ రోగాలన్నీ పరార్.. ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు.. తెలుసుకోండి
ఉదయాన్నే నానబెట్టిన బాదం( Almonds) తింటే ఆరోగ్యానికి(Health) ఎంతో మంచిదని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఈ నేపథ్యంలో బాదంతో కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాల(Health Benefits) వివరాలు మీకోసం..
జ్ఞాపకశక్తి పెరగడం కోసం కొందరు వివిధ ఆహార పదార్థాలను తింటూ ఉంటారు. మరికొందరు డాక్టర్ దగ్గరకు కూడా వెళ్తారు. ఈ ప్రయత్నాలకు బదులుగా బాదం తినడం మేలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.(ప్రతీకాత్మక చిత్రం)
2/ 8
అవును.. బాదం తినడం వలన అన్ని వయస్సుల వారిలో జ్ఞాపకశక్తి పెరుగుతుందని వారు చెబుతున్నారు.(ప్రతీకాత్మక చిత్రం)
3/ 8
నానబెట్టిన బాదం తినడం ఆరోగ్యానికి మంచిది. అయితే బాదాన్ని నిర్ధిష్ట సమయంలో తీసుకుంటేనే ప్రయోజనం ఉంటుంది.(ప్రతీకాత్మక చిత్రం)
4/ 8
రాత్రి బాదంపప్పు నానబెట్టండి. దాన్ని ఉదయం అల్పాహారం ముందు దాన్ని తినడం ద్వారా మీ ఆరోగ్యానికి మేలు కలుగుతుంది.(ప్రతీకాత్మక చిత్రం)
5/ 8
నానబెట్టిన బాదంపప్పు తినడం ద్వారా దానిని జీర్ణించుకోవడం సులభం. ఇది ఎంజైమ్ల ఉత్పత్తిని కూడా పెంచుతుంది. తద్వారా మీ జీర్ణవ్యవస్థను బలపరుస్తుంది.(ప్రతీకాత్మక చిత్రం)
6/ 8
నానబెట్టిన బాదంపప్పులో ఫైబర్, ప్రోటీన్, విటమిన్ ఈ మరియు మెగ్నీషియం ఉంటాయి. బాదం రోజూ తీసుకుంటే రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది.(ప్రతీకాత్మక చిత్రం)
7/ 8
అంతే కాదు గుండె జబ్బు ఉన్నవారికి బాదం చాలా మేలు చేస్తుంది. కొలెస్ట్రాల్ను నియంత్రించుతుంది. డయాబెటిస్ బాధితులు దీని నుంచి ప్రయోజనం పొందుతారు.(ప్రతీకాత్మక చిత్రం)
8/ 8
నానబెట్టిన బాదంపప్పులలోని విటమిన్ ఈ చర్మం మరియు జుట్టు రెండింటికీ గొప్ప ప్రయోజనాలను కలిగిస్తుంది.(ప్రతీకాత్మక చిత్రం)