Hot Water: వేడి నీళ్లతో వీటిని కలిపి తాగితే ఎన్నో లాభాలు.. కొలస్ట్రాల్ తగ్గడంతోపాటు..

వేడినీరు తాగడం వల్ల కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి తగ్గుతుంది: చెడు జీవనశైలి, విలోమ ఆహారం మరియు పని ఒత్తిడి పెరుగుతున్న ఊబకాయంతో పాటు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని పెంచుతున్నాయి. ఇది అధిక రక్తపోటు, పక్షవాతం, మధుమేహం మరియు గుండె సమస్యల ప్రమాదాన్ని కూడా పెంచుతుంది. ఒక ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తికి కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు 200 mg ప్రతి dL కంటే తక్కువగా ఉండటం సముచితంగా పరిగణించబడుతుంది. పెరిగిన కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని ఇంటి నివారణలతో నియంత్రించవచ్చు. (ప్రతీకాత్మక చిత్రం)

వేడి నీరు శరీరానికి అనేక విధాలుగా మేలు చేస్తుంది. వేడి నీటిని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం ద్వారా కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని సులభంగా తగ్గించవచ్చు. కొన్ని వస్తువులను వేడి నీటిలో కలపడం ద్వారా, దాని ప్రభావం అనేక రెట్లు పెరుగుతుంది మరియు దాని నుండి పొందిన ప్రయోజనాలు కూడా రెట్టింపు అవుతాయి. ఇందులో నీరు కలిపి తాగితే ఏయే విషయాలు తగ్గుతాయో తెలుసుకుందాం.(ప్రతీకాత్మక చిత్రం)

వేడినీరుతో తేనె దాల్చినచెక్క
దీని ప్రకారం, తేనె మరియు దాల్చినచెక్క కలిపిన వేడి నీటిలో త్రాగడం ద్వారా పెరుగుతున్న కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని వెంటనే నియంత్రించవచ్చు. అర లీటరు గోరువెచ్చని నీటిలో రెండు చెంచాల తేనె, మూడు చెంచాల దాల్చిన చెక్క పొడి కలిపి తాగితే కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి తగ్గుతుంది.(ప్రతీకాత్మక చిత్రం)

వేడి నీరుతో పసుపు
పసుపులో అనేక ఔషధ గుణాలు ఉన్నాయి, ఇది క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని కూడా తగ్గిస్తుంది. పసుపును వేడి నీటిలో కలిపి తాగడం ద్వారా కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి సంపూర్ణంగా ఉంటుంది. పసుపు రోగనిరోధక శక్తిని కూడా బలపరుస్తుంది. పసుపును గోరువెచ్చని నీటితో కలిపి తాగడం వల్ల జీర్ణశక్తి కూడా మెరుగుపడుతుంది. కఫం సమస్యను అధిగమించడానికి కూడా పసుపు సహాయపడుతుంది.(ప్రతీకాత్మక చిత్రం)

వేడినీళ్లుతో వెల్లుల్లిపాయలు
వేడి నీటితో వెల్లుల్లి ప్రతిరోజూ ఖాళీ కడుపుతో తీసుకుంటే గుండె సమస్యలను కూడా అధిగమించవచ్చు. మలబద్ధకం సమస్య ఉన్నట్లయితే పచ్చి వెల్లుల్లిపాయలను వేడినీటితో కలిపి తింటే జీర్ణశక్తి మెరుగుపడుతుంది.(ప్రతీకాత్మక చిత్రం)

వేడి నీటితో నిమ్మ, తేనె
గోరువెచ్చని నీటిలో నిమ్మకాయ మరియు తేనె కలిపి తాగడం వల్ల బరువు తగ్గుతారు. తేనెలో యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ గుణాలు ఉన్నాయి, ఇది శరీరాన్ని వివిధ వ్యాధుల నుండి కాపాడుతుంది. నిమ్మకాయలో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఇది రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది. వేడి నీళ్లలో నిమ్మరసం, తేనె కలిపి రోజూ తాగడం వల్ల అధిక కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు తగ్గుతాయి మరియు సీజనల్ వ్యాధులు రాకుండా ఉంటాయి.(ప్రతీకాత్మక చిత్రం)

వేడినీరుతో బెల్లం
బెల్లం శక్తి బూస్టర్‌గా పరిగణించబడుతుంది, ఇందులో ప్రోటీన్, ఐరన్, మెగ్నీషియం, పొటాషియం, సుక్రోజ్, కొవ్వు మరియు మాంగనీస్ పుష్కలంగా ఉన్నాయి. వేడినీటితో బెల్లం తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణశక్తి మెరుగుపడుతుంది మరియు ఆహారం త్వరగా జీర్ణమవుతుంది. దీని కారణంగా, కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి కూడా నియంత్రణలో ఉంటుంది.(ప్రతీకాత్మక చిత్రం)