Jamun side effects: నవనవలాడే నేరేడు పండును ...ఎవరు తినకూడదంటే..?
Jamun side effects: కొంచం తీపి, పులుపు రుచిగా ఉండే నేరేడు పండు. సాధారణంగా మే ,జూన్‌లలో లభిస్తుంది.దీంట్లో పుష్కలమైన పోషకాలు ఉన్నాయి. కాన్ని ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నవారు వీటిని తినకూడదు.
మే,జూన్‌లలో లభిస్తుంది: కొద్దిగా తీపి, పులుపు, ఆస్ట్రిజెంట్ రుచి కలిగిన నేరేడుపండు. సాధారణంగా మే ,జూన్‌లలో లభిస్తుంది. గ్రామీణ ప్రాంతాల్లో పాఠశాలకు సెలవుల్లో ఈ పండ్ల కోసం అడవి లేదా రోడ్డు పక్కన ఉన్న నేరేడుచెట్లను ఆక్రమించే అబ్బాయిలు ,బాలికలు చాలా మంది ఉన్నారు. (Do you know who must not eat jamun and why)
ఆరోగ్యకరమైనది: నేరేడు పండు నాలుకకు ఆహ్లాదకరమైన రుచిని అందించడమే కాకుండా వివిధ ఔషధ గుణాలతో నిండి ఉంటుంది. ముఖ్యంగా కడుపునొప్పి, మధుమేహం, కీళ్లనొప్పులు వంటి సమస్యలకు నవల పండ్లు మేలు చేస్తాయి. అనేక ఆరోగ్య లక్షణాలు ఉన్నప్పటికీ, నేరేడు పండ్లు కొన్ని దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి. సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ అన్ని వర్గాల ప్రజలను ప్రభావితం చేయవు. కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నవారు మాత్రమే నేరేడు పండ్లను మితంగా తినాలి లేదా వాటిని పూర్తిగా మానేయాలి.
రక్తంలో చక్కెర లోపం: నవల పండ్లు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను బాగా తగ్గిస్తాయి. ఈ సందర్భంలో, మీరు నేరేడు పండు ఎక్కువగా తీసుకుంటే, మీ రక్తంలో చక్కెర పడిపోతుంది. అదేవిధంగా, ఇది అధిక రక్తపోటును తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. మోతాదు ఎక్కువైతే రక్తపోటు సమస్య తగ్గుతుంది.(Do you know who must not eat jamun and why)
వాంతులు: నేరేడుపండ్లు ఎక్కువగా తినే కొందరిలో వాంతులు రావచ్చు. ఈ పండ్లు సహజంగా పుల్లని రుచిని కలిగి ఉంటాయి కాబట్టి ఇతర ఆహారాలు తీసుకున్నప్పుడు దంత క్షయం సంభవిస్తుంది.(Disclaimer: The information and information given in this article is based on general assumptions. news18 Telugu does not confirm the same. Please contact the relevant expert before implementing them)
