Skincare: సెలబ్రిటీల చర్మం ఇంత ఆరోగ్యంగా ఎలా ఉంటుందో తెలుసా..? కారణం ఈ 5 వస్తువులే..!
Skincare:ధూమపానం వల్ల చర్మానికి అవసరమైన ఆక్సిజన్, పోషకాలు అందకుండా పోతాయి. దీని వల్ల చర్మం రంగుమారి, డల్ గా కనిపిస్తుంది. సాధారణంగా వృద్ధాప్యంలో కనిపించే చర్మం ముడతలు పొగతాగేవారిలో చిన్న వయసులోనే కనిపిస్తాయి.
క్లెన్సింగ్ ముఖ్యం: రాత్రి పడుకునే ముందు మన చర్మాన్ని శుభ్రం చేసుకోవడం ముఖ్యం. అలాగే ఉదయం పూట కూడా చేయాలి. దీని వల్ల మన చర్మం పునరుజ్జీవనం పొంది, మలినాలు తొలగిపోయి చర్మానికి స్వచ్ఛమైన గాలి అందుతుంది. చర్మాన్ని శుభ్రపరచడం వల్ల మొటిమలను నివారిస్తుంది. ఇది కాకుండా, అకాల వృద్ధాప్యం కనిపించకుండా నిరోధించబడుతుంది.
ఎక్కువ నీరు తాగాలి: మన శరీరానికి రోజూ తగినంత నీరు అందకపోతే, చర్మం గరుకుగా మారుతుంది. తగినంత హైడ్రేషన్ చర్మానికి రక్త ప్రసరణను పెంచుతుంది. అదే విధంగా ముఖంలో అంతర్ సౌందర్యం కనిపిస్తుంది. మన మనసు ఆరోగ్యంగా ఉంటేనే మన శరీర రూపం కూడా అందంగా ఉంటుందని గుర్తుంచుకోండి. కాబట్టి మానసిక ఆరోగ్యాన్ని కూడా కాపాడుకోవాలి.(Disclaimer: ఈ కథనం ప్రజల విశ్వాసాలు, ఇంటర్నెట్‌లో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇవ్వబడింది. న్యూస్18 దీనిని ధృవీకరించలేదు. ఆధారాలు లేవు.)
