Procastinating: 'తర్వాత చూద్దాం'.. అంటూ అన్నీ వాయిదా వేస్తున్నారా..? ఇది మీ కోసం…

ఇంకా కొంత సమయం ఉంది, తర్వాత చూసుకోవచ్చు కాబట్టి పనిని వాయిదా వేసే అలవాటు చాలా మందికి ఉంటుంది. దాని పేరు ప్రోక్రాస్టినేషన్. ఇది సమయపాలన లోపం మరియు నేటి యువతలో అతిపెద్ద సమస్యగా కనిపిస్తుంది.

ఒత్తిడి, ఆత్మగౌరవం, అంతే కాదు ఒకరి సామర్థ్యం సరిపోక అనేక సమస్యలకు దారి తీస్తుంది. ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవడానికి , ప్రశాంతంగా ఉండటానికి మనం ఏమీ చేయనవసరం లేదని భావించి మన పనులన్నింటినీ ఆలస్యం చేసే స్థితిని వాయిదా వేయడం. దీన్ని ఎలా ఎదుర్కోవాలో ఇక్కడ ఉంది.

మీ కోసం లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోండి: మీరు ఏమి చేయాలనుకుంటున్నారో దాని కోసం మీరు లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోవాలి. వాయిదా వేసే అలవాటును మానుకోవడంలో అతిపెద్ద సవాలు దానిని పూర్తి చేయడం. కానీ మీరు దాన్ని పూర్తి చేసిన తర్వాత, మీరు వాయిదా వేయకండి . అది పూర్తి అవుతుంది. కాబట్టి, మీరు ఏమి చేయాలో వ్రాయండి.

మీరు మీ లక్ష్యాలను ఎలా సాధించబోతున్నారో ప్లాన్ చేయండి (యాక్షన్ ప్లాన్): ఏమి చేయాలో నిర్ణయించుకోవడం సరిపోదు. ఎలా చేయాలో ప్లాన్ చేయండి. అంతే కాదు, రోజువారీ చేయవలసిన పనుల జాబితాను ఉంచండి. ముందుగా ఏ పని చేయాలి, ఏది ముఖ్యమైనది చేయాలి. ఈరోజు ఏం చేయాలి, రేపు ఏం చేయాలి, రెండు రోజుల్లో పూర్తి చేయాలి, ఒక వారంలో చేయాల్సినవి అన్నీ లిస్ట్‌గా ఉంచుకుంటే వాయిదాల నుండి తప్పించుకోవచ్చు.

సిద్ధపడకుండా ఏదీ ప్రారంభించవద్దు: మీరు సిద్ధంగా ఉంటే తప్ప ఏదీ ప్రారంభించవద్దు. కాబట్టి, మీరు పురోగతి సాధించాలి మరియు ఒక పని చేయాలి. అంతే కాకుండా, మీ దృష్టిని ఏదీ కలవరపెట్టకుండా చూసుకోండి. బేసిక్‌లను సిద్ధంగా ఉంచుకోండి, తద్వారా మీరు అంతరాయం లేకుండా పనులు పూర్తి చేసుకోవచ్చు.

పెద్ద లేదా సమయం తీసుకునే పనులు చేయడానికి వెనుకాడరు: కొంతమంది ఈ పనిని చేయడానికి ఇష్టపడరు ఎందుకంటే ఇది పూర్తి చేయడానికి చాలా సమయం పడుతుంది, ఇది చాలా పెద్దది మరియు నేను చేయలేను. పెద్ద ఉద్యోగాలను సులభంగా పూర్తి చేయడానికి వాటిని చిన్న భాగాలుగా విభజించవచ్చు. కొద్దికొద్దిగా చేసినా, ఒక పని పూర్తి చేశామన్న తృప్తి కలుగుతుంది.

మీరే బహుమతిగా ఇవ్వండి: చిన్న బహుమతులు మిమ్మల్ని ప్రేరేపిస్తాయి. ప్రతి ఒక్కరూ అభినందనలు, బహుమతులు ఇష్టపడతారు. మీరు దానిని మీరే ఇవ్వవచ్చు. మీరు ఉద్యోగాన్ని వదిలివేయవచ్చు, మీకు ఇష్టమైన వస్తువులను కొనుగోలు చేయవచ్చు, బయటకు వెళ్లవచ్చు లేదా మీరు ఇష్టపడే పనిని చేయవచ్చు.(Disclaimer: ఈ కథనం ప్రజల విశ్వాసాలు, ఇంటర్నెట్‌లో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇవ్వబడింది. న్యూస్18 దీనిని ధృవీకరించలేదు. ఆధారాలు లేవు.)