Health Benefits of Jujube: రేగుపండ్లు తింటున్నారా... అద్భుత ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

Jujube or ber Fruit Health Benefits : ఇండియాలో వసంత రుతువు రాగానే రేగు పండ్లు కాస్తాయి. జుజుబీగా పిలిచే ఈ పండ్లు దక్షిణ ఆసియాలో ఎక్కువగా పండుతాయి. చూడటానికి దాదాపు ఖర్జారాలలా కనిపించే రేగు పండ్లను రెడ్ డేట్స్, చైనీస్ డేట్, కొరియా డేట్, ఇండియా డేట్ అని కూడా పిలుస్తుంటారు.