Black Currant health benefits: నల్ల ద్రాక్ష తింటే కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఇవీ...

మధ్య, ఉత్తర యూరప్, ఉత్తర ఆసియా దేశాల్లోని వాతావరణంలో పండుతాయి నల్ల ద్రాక్షలు. వీటిలో విటమిన్స్, మినలర్స్, యాంటీఆక్సిడెంట్స్, ఫ్లేవనాయిడ్స్, ఒమేగా-3 ఫాటీ యాసిడ్స్, ఫైబర్ ఇలా ఎన్నో పోషకాలు ఉంటాయి. (Image : Twitter / Britishblackcurrants)

నల్ల ద్రాక్షలు మన గుండెను రోగాల నుంచీ కాపాడతాయి.

హైబీపీని కంట్రోల్ చెయ్యడానికి బ్లాక్ కరంట్స్ సహాయపడతాయి.

ఈ పండ్ల వల్ల రకరకాల ఇన్ఫెక్షన్ల బారిన పడకుండా రక్షించుకోవచ్చు.

బ్రెయిన్‌కి ఎంతో మేలు చేస్తాయి నల్ల ద్రాక్షలు.

శరీరంలో రక్తం సరిగా లేనివారు నల్ల ద్రాక్షలు తింటే మేలు.

బ్లాక్ కరంట్ మన కళ్లకు మేలు చేస్తాయి.

నిద్ర సరిగా పట్టని వారికి నల్ల ద్రాక్ష చక్కగా నిద్ర వచ్చేలా చేస్తాయి.

గ్యాస్, కడుపులో మంట వంటి సమస్యలకు నల్ల ద్రాక్షలు చెక్ పెడతాయి.

ఎముకలు, దంతాలు పటిష్టంగా అయ్యేలా చేస్తాయి ఈ ఫ్రూట్స్

మల బద్ధకం నుంచీ రిలీఫ్ కావాలంటే నల్ల ద్రాక్ష తినాలి.