Almonds: రోజు బాదం తింటున్నారా?.. ఈ ఐదు లక్షణాలు ఉన్నవారు మాత్రం బాదం తినకండి.. తింటే ప్రమాదాన్ని ఆహాన్వించినట్టే..

బాదం తినడం వల్ల ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. రోజూ యావరేజ్‌గా 4 బాదం పప్పులు తినాలి. తద్వారా ఆరోగ్యం మెరుగవుతుంది. ముఖ్యంగా శరీరంలో చెడు కొవ్వు కరిగిపోయి... స్లిమ్‌గా తయారవుతాం. నానబెట్టిన బాదంపప్పులలోని విటమిన్ ఈ చర్మం మరియు జుట్టు రెండింటికీ గొప్ప ప్రయోజనాలను కలిగిస్తుంది.(ప్రతీకాత్మక చిత్రం)

నానబెట్టిన బాదంపప్పులో ఫైబర్, ప్రోటీన్, విటమిన్ ఈ మరియు మెగ్నీషియం ఉంటాయి. బాదం రోజూ తీసుకుంటే రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది.నానబెట్టిన బాదంపప్పు తినడం ద్వారా దానిని జీర్ణించుకోవడం సులభం. ఇది ఎంజైమ్‌ల ఉత్పత్తిని కూడా పెంచుతుంది. తద్వారా మీ జీర్ణవ్యవస్థను బలపరుస్తుంది. ఇలా బాదం తినడం ద్వారా అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. (ప్రతీకాత్మక చిత్రం)

అయితే బాదం తినడం వల్ల కొందరు అనారోగ్యానికి గురయ్యే అవకాశం ఉందని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఈ ఐదు లక్షణాలు ఉన్నవారు బాదం తింటే ఆరోగ్య సమస్యలు ఎదురయ్యే ప్రమాదం ఉందనిహెచ్చరిస్తున్నారు. అందుకే వారు బాదం తినకూడదని చెబతున్నారు. (ప్రతీకాత్మక చిత్రం)

బీపీ ఉండి.. ట్యాబ్లెట్స్ వాడుతున్నవారు బాదం తినకూడదు. ఎందుకంటే బాదంలో అధికంగా ఉండే మాంగనీస్.. శరీరంలో రక్తపోటును పెంచుతుంది. (ప్రతీకాత్మక చిత్రం)

మైగ్రేన్ సమస్యలు ఉన్నవారు కూడా బాదం తినడం మానుకోవాలి. బాదంలో విటమిన్ ఇ పుష్కలంగా ఉంటుంది. విటమిన్ ఇ అధికంగా ఉండటం వల్ల తలనొప్పి, అలసట, మైకం వచ్చే అవకాశం ఉంది. (ప్రతీకాత్మక చిత్రం)

మూత్రపిండాల్లో రాళ్ల సమస్యతో బాధపడుతున్న వారు బాదం పప్పును తినొద్దని వైద్యులు స్పష్టంగా చెబుతున్నారు. బాదంలో ఉండే ఆక్సలేట్.. కిడ్నీస్టోన్స్ సమస్యను మరింత పెంచే అవకాశం ఉంది. అందుకే కిడ్నీ స్టోన్ సమస్యలు ఉన్నవారు బాదం తినడం మానుకోవాలి. (ప్రతీకాత్మక చిత్రం)

బాదం ఎక్కువగా తినడం వల్ల శరీరంలో ఉష్ణోగ్రత పెరుగుతుంది. ఈ కారణంగా మలబద్దకం, కడుపులో మంట, గ్యాస్ వంటివి ఏర్పడే అవకాశం ఉంది. అందుకే జీర్ణ వ్యవస్థ బలహీనంగా ఉన్నవారు బాదం తినకపోవడం ఉత్తమం.(ప్రతీకాత్మక చిత్రం)

అధిక బరువుతో బాధపడుతున్నవారు కూడా బాదం తినకపోవడం ఉత్తమం. బాదంలో ఉండే కెలరీలు.. ఊబకాయాన్ని మరింత పెంచే అవకాశం ఉంది. (ప్రతీకాత్మక చిత్రం)