3. తల్లిదండ్రుల సాయం తీసుకోండి: పరీక్ష సమయంలో విపరీతమైన ఆందోళన, కోపం, భయం లేదా విచారం వాతావరణంలో ఉన్నప్పుడు పిల్లలు జ్ఞాపకశక్తిని కోల్పోతారు. విద్యార్థులు తమ భయాలను తల్లిదండ్రులతో పంచుకోండి. తగినంత నిద్రపోండి. దీని ద్వారా ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవచ్చు. అందుకు తల్లిదండ్రులు విద్యార్థులకు అండగా నిలవాలన్నారు. (ప్రతీకాత్మక చిత్రం)
5. బ్రేక్ తీసుకొంటు చదవండి: చదవడం కొనసాగించండి. కాబట్టి, చదువుల మధ్య చిన్నపాటి విరామం తీసుకోండి. మీరు 40 వరకు చదవడం కొనసాగిస్తే, 10 నిమిషాల విరామం తీసుకోండి. తద్వారా అలసట తగ్గుతుంది. ఏదైనా సబ్జెక్ట్పై భయం ఉంటే ఉపాధ్యాయులతో లేదా తల్లిదండ్రులతో మాట్లాడండి. వారి సహకారం తీసుకోండి. (ప్రతీకాత్మక చిత్రం)
6. అనవసరపు ఆలోచనలకు దూరంగా ఉండండి: నేను సరిగ్గా చదవలేను.. తక్కువ స్కోర్ వస్తుంది.. మంచి కాలేజీలో అడ్మిషన్ రాదు..వంటి ఆత్మవిశ్వాసాన్ని తగ్గించే ఆలోచనలను వెంటనే వదిలించుకోవాలి. ఒక పాఠం కష్టంగా ఉంటే దాన్ని దాటవేసి మరో పాఠం చదువుకోవచ్చు. అలాగే మీ ఆలోచనలు మిమ్మల్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తున్నట్లయితే, మీరు దానిని ఎవరితోనైనా పంచుకోవచ్చు, కొంచెం విశ్రాంతి తీసుకోండి. మీకు ఇష్టమైన ఆహారాన్ని తినండి. పరీక్ష రాయడంపై మాత్రమే దృష్టి పెట్టండి. (ప్రతీకాత్మక చిత్రం)