Home /News /life-style /

WITH THESE HOME REMEDIES CAN REDUCE IF YOUR BODY TEMPERATURE IS AT 100 DEGREES RNK

Fever: 100 డిగ్రీల జ్వరాన్ని కూడా ఇలా ఇంట్లోనే తగ్గించవచ్చు.. ఈ టిప్స్ పాటిస్తే..

ప్రతీకాత్మక చిత్రం

ప్రతీకాత్మక చిత్రం

Viral fevers: మనం ఎన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకున్నా.. మనకు తెలియకుండానే జబ్బు అంటుకుంటుంది కొరోనా వైరస్లో జలుబు జ్వరం సాధారణం, కొంతమంది 100 డిగ్రీల కంటే ఎక్కువ జ్వరంతో బాధపడుతున్నారు.

జ్వరం (Fever) వచ్చినప్పుడు ద్రవపదార్థాలు ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల శరీర ఉష్ణోగ్రత (Body temperature) తగ్గుతుంది. అందుకే జ్వరం మీకు ఎక్కువగా ఉంటే టెంపరేచర్ను తగ్గించుకోవడానికి ఎక్కువ మొత్తంలో నీటిని తీసుకోవడం మంచిది. చలికాలంలో మనకు వచ్చే ఆరోగ్య సమస్యలు ఉండవు. కరోనా కేసుల (Corona cases)  సంఖ్య విపరీతంగా పెరిగిపోతుంది. మరోవైపు వైరల్ ఫీవర్లు (Viral fever) , కరోనా లక్షణాలతో చాలా మంది ఆస్పత్రిల చుట్టూ తిరుగుతున్నారు. మనం ఎన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకున్నా.. మనకు తెలియకుండానే జబ్బు అంటుకుంటుంది కొరోనా వైరస్లో జలుబు జ్వరం సాధారణం, కొంతమంది 100 డిగ్రీల కంటే ఎక్కువ జ్వరంతో బాధపడుతున్నారు. దానికి ఇంట్లో కూడా కొన్ని టిప్స్ పాటించి శరీర వేడిని తగ్గించుకోవచ్చు. అదేంటో తెలుసుకుందాం.

1) ఎక్కువ లిక్విడ్స్ తీసుకోండి..
మీకు కరోనావైరస్, వైరల్ జ్వరంతో (Viral fever)  100 డిగ్రీల కంటే ఎక్కువ జ్వరం ఉంటే, మీరు ఎటువంటి మందులు లేకుండా కొన్ని సహజ మాత్రలతో శరీర ఉష్ణోగ్రతను తగ్గించవచ్చు. దానికి తగినంత ద్రవ ఆహారాలు తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో ఉష్ణోగ్రత తగ్గుతుంది.

బాడీ టెంపరేచర్ (Body temperature)ను తగ్గించడానికి అధిక మొత్తంలో నీటిని తీసుకోవడం మంచిది, దీంతో జ్వరం తగ్గుముఖం పడుతుంది. మీరు నీరు తీసుకోకపోతే మీ శరీరంలోని నీటి పరిమాణం తగ్గిపోతుంది.

2) ఎక్కువ విశ్రాంతి: ఇన్‌ఫెక్షన్‌తో పోరాడేందుకు శరీరానికి చాలా విశ్రాంతి అవసరం.. అందుకే ఫ్లూ వచ్చినప్పుడు ప్రతి ఒక్కరూ సరిపోయేంత విశ్రాంతి తీసుకోవాలని సూచిస్తున్నారు. శరీర ఉష్ణోగ్రతను తగ్గించడానికి, త్వరగా కోలుకోవడానికి మీరు వీలైనంత ఎక్కువ విశ్రాంతి తీసుకోవాలి.

ఇది కూడా చదవండి: అసూయపడే సహోద్యోగితో ఎలా వేగాలో తెలుసా? ఇక మిమ్మల్ని చూసి ముక్కున వేలేసుకోవాల్సిందే..!..


3) గోరువెచ్చని నీళ్లతో తలస్నానం చేయడం: జ్వరం వచ్చినప్పుడు స్నానం చేయకూడదని సూచించారు. గోరువెచ్చని నీటితో స్నానం చేయడం వల్ల అలసిపోయిన కండరాల నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది.

4) తేలికైన దుస్తులు ధరించండి: కొంతమందికి జ్వరం వచ్చిన వెంటనే మందమైన బట్టలు వేసుకునే అలవాటు ఉంటుంది.జ్వరం సమయంలో సన్నని, తేలికపాటి దుస్తులు ధరించండి.

5) తడిగుడ్డతో శుభ్రం చేయడానికి ప్రయత్నించండి: మీకు అధిక జ్వరం ఉంటే, స్నానం చేయలేకపోతే, ఉష్ణోగ్రతను తగ్గించడానికి మీ శరీరాన్ని గోరువెచ్చని నీటితో తడిబట్ట చేయాలి. నుదురు, మెడ ప్రాంతానికి చాలా శ్రద్ధ వహించండి.

6) ఐస్ రెమెడీ: నీరు లేదా ఇతర ద్రవాలు తాగడం వల్ల వికారం వస్తుంది, ఆ సమయంలో మంచు శోషించబడుతుంది. పండ్ల రసాన్ని ఐస్ క్యూబ్ ట్రేలో వేసి, ఐస్ అయిన తర్వాత పీల్చుకోండి.

ఇది కూడా చదవండి: ప్రతినెలా మీ లెక్క-పక్కాగా ఉండేందుకు 8 ఐడియాస్.. దీంతో మీ మనీ సేవింగ్ పక్కా!


7) గార్గ్లింగ్: గొంతు నొప్పి, జ్వరంలో గార్గ్లింగ్ ఉపశమనం అందిస్తుంది. ఒక కప్పు గోరువెచ్చని నీటిలో అర టీస్పూన్ ఉప్పు కలపండి. రోజుకు నాలుగు సార్లు పుక్కిలించాలి. మీరు తేనె, ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్‌ను నీటిలో కూడా కలపవచ్చు. పరిస్థితి మరి తగ్గకపోతే, డాక్టర్లను సంప్రదించడం తప్పనిసరని గుర్తుంచుకోండి.

(Disclaimer: The information and information provided in this article is based on general information. Telugu News 18 does not confirm these. Please contact the relevant expert before implementing them.)
Published by:Renuka Godugu
First published:

Tags: Fever, Viral

తదుపరి వార్తలు